Bấm huyệt trị ho – Cách đơn giản nhưng hiệu quả

Bấm huyệt trị ho là mẹo chữa đơn giản, dễ thực hiện nhưng có thể giảm nhanh cơn ho khan và ho có đờm. Tuy nhiên mẹo chữa này chỉ đem lại tác dụng tạm thời, vì vậy cần phối hợp đồng thời với việc sử dụng thuốc, nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách nhằm điều trị bệnh dứt điểm.

Bấm huyệt trị ho – Có hiệu quả thật không?

Bấm huyệt là biện pháp điều trị có nguồn gốc từ Đông Y. Biện pháp này tận dụng lực day ấn từ ngón tay nhằm đả thông kinh mạch, thúc đẩy tuần hoàn máu và giải phóng huyết/ khí ứ trệ.

Thông thường bấm huyệt được áp dụng để giảm đau nhức xương khớp, trị đau dây thần kinh, ăn không tiêu, chướng bụng, nhức đầu,… Bên cạnh đó biện pháp này cũng có thể cải thiện cơn ho và làm giảm một số triệu chứng đi kèm như đau họng, đờm ứ, khó chịu, ngứa rát vòm họng.

Bấm huyệt trị ho là mẹo chữa dễ thực hiện, an toàn và đem lại tác dụng nhanh chóng. Tác động từ hoạt động day ấn giúp tăng điều hòa chức năng hô hấp, làm loãng dịch tiết và giảm mức độ kích thích ở cuống họng, từ đó làm giảm tần suất và mức độ của cơn ho.

Tuy nhiên chữa ho bằng bấm huyệt chỉ đem lại tác dụng tạm thời và gần như không cải thiện đến căn nguyên của bệnh (nhiễm trùng, dị ứng). Vì vậy bạn nên áp dụng mẹo chữa này với các biện pháp chuyên sâu và chăm sóc khoa học để rút ngắn thời gian phục hồi và điều trị bệnh dứt điểm.

Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa ho khan và ho có đờm

Để giảm chứng ho khan và ho có đờm, bạn có thể day ấn vào các huyệt vị sau:

1. Day ấn huyệt Xích trạch

Huyệt Xích trạch là huyệt vị nằm ở nếp gấp tại khuỷu tay (ngay vị trí lõm vào). Huyệt vị này có tác dụng giáng nghịch khí, tiết phế viêm, tiêu trừ độc trong máu và thanh nhiệt thượng tiêu. Day ấn huyệt Xích trạch thích hợp với người bị ho do phế nhiệt, ho do viêm họng hoặc viêm amidan.

Cách day ấn huyệt Xích trạch:

• Dùng bàn tay xoa nhẹ lên huyệt vị để giúp huyệt vị nóng lên.
• Sử dụng ngón tay có lực mạnh nhất (thường là ngón tay cái) day ấn lên huyệt vị trong 30 – 60 giây.
• Sử dụng lực từ nhẹ đến mạnh cho đến khi có cảm giác căng tức là được.
• Thực hiện tương tự với tay còn lại.

Có thể day ấn huyệt 4 – 5 lần/ ngày để cải thiện mức độ và tần suất cơn ho. Để tăng tác dụng chữa bệnh, có thể áp dụng cách bấm huyệt này với việc áp dụng các mẹo chữa dân gian như tắc chưng đường phèn trị ho, dùng tỏi nướng, trà gừng mật ong,…

2. Bấm huyệt Đản trung trị ho kèm đau tức ngực

Để tăng tác dụng giảm ho, có thể phối hợp day ấn huyệt Xích trạch với huyệt Đản trung. Ngoài tác dụng giảm ho, huyệt vị này còn làm giảm triệu chứng đau tức lồng ngực do ho dai dẳng, kéo dài.

Huyệt Đản trung nằm ở trung điểm giữa đường nối 2 đầu ngực (đàn ông) hoặc đường nối giữa khớp xương ức thứ 5 (nữ giới). Huyệt vị này có tác dụng thanh Phế, thông ngực, điều khí, hóa đàm và giáng nghịch.

Cách day ấn huyệt Đản trung trị ho:

• Huyệt nằm ở vị trí nhạy cảm nên tránh dùng lực mạnh khi day ấn
• Làm nóng huyệt bằng cách xát nhẹ vào
• Sau đó dùng ngón tay cái day ấn nhẹ rồi thả ra
• Làm liên tục trong khoảng 15 – 20 cái
• Có thể kết hợp với dầu khuynh diệp để tăng tác dụng chữa ho và làm ấm phổi.

3. Bấm huyệt Phế du chữa ho do viêm khí quản và viêm phổi

Huyệt Phế du là huyệt vị có tác dụng đưa kinh khí vào phổi (Phế). Do đó day ấn huyệt vị này thường được áp dụng đối với trường hợp ho do viêm phổi và viêm khí quản.

Huyệt nằm ở dưới gai đốt sống thứ 3, đo ngang khoảng 1.5 thốn. Huyệt Phế du có tác dụng bổ hư lao, thanh hư nhiệt, lý khí và điều phế. Ngoài tác dụng chữa ho, huyệt vị này còn chủ trị chứng hen suyễn và đổ mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ.

Cách bấm huyệt Phế du trị ho khan, ho có đờm:

• Dùng ngón tay cái ấn 1 góc 90 độ vào huyệt vị
• Giữ trong khoảng 3 giây và thả ra
• Thực hiện liên tục từ 10 – 15 lần
• Khi ấn huyệt này, tránh dùng lực quá mạnh vì có thể gây tổn thương phổi

4. Giảm nhanh cơn ho bằng cách bấm huyệt Dũng tuyền

Huyệt Dũng tuyền là huyệt nằm ở dưới lòng bàn chân, tại vị trí nối giữa 2/5 trước và 3/5 sau của lỗ hõm dưới bàn chân, bờ sau gót chân và đoạn đầu ngón chân thứ 2.

Huyệt có tác dụng định thần chí, thanh thận nhiệt và giáng âm hỏa. Huyệt Dũng tuyền thường được day ấn nhằm trị chứng họng đau và ho kéo dài gây mất ngủ, suy nhược cơ thể.

Cách bấm huyệt Dũng tuyền trị ho:

• Dùng tinh dầu tràm hoặc khuynh diệp thoa vào lòng bàn chân
• Sau đó dùng ngón tay cái day ấn vào huyệt không dứt trong 60 – 120 giây
• Nên dùng lực nhẹ đến mạnh
• Thực hiện tương tự với bên còn lại

Sau khi day ấn, nên mang vớ vào để giữ ấm cơ thể và tránh khí hàn xâm nhập.

5. Bấm huyệt Khổng tối giảm ho do viêm amidan

Huyệt Khổng tối nằm ở bờ ngoài cẳng tay, đo từ cổ tay lên khoảng 7 thốn. Huyệt có tác dụng điều giáng phế khí, giải biểu (làm cho ra mồ hôi), chỉ huyết, thanh nhiệt và nhuận phế. Với những tác dụng trên, bấm huyệt vị này thích hợp với người bị ho do viêm phổi hoặc ho do viêm amidan.

Hướng dẫn bấm huyệt Không tối trị ho:

• Xác định huyệt vị, sau đó dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt
• Sau đó tăng dần lực ấn đến khi dây thần kinh có cảm giác đau tức
• Mỗi bên huyệt day ấn trong khoảng 60 – 120 giây

Những lưu ý khi bấm huyệt trị ho

Bấm huyệt trị ho là biện pháp điều trị dễ thực hiện, khá an toàn và có thể giảm thiểu tình trạng lạm dụng thuốc. Tuy nhiên thực tế cho thấy, bấm huyệt vẫn có khả năng làm phát sinh rủi ro và tác dụng phụ nếu thực hiện không đúng cách.

Do đó khi áp dụng mẹo chữa ho bằng day ấn huyệt, bạn nên lưu ý những thông tin sau:

• Bấm huyệt trị ho là biện pháp hỗ trợ làm giảm triệu chứng và chỉ có tác dụng tạm thời. Vì vậy bạn cần xác định nguyên nhân gây ho và can thiệp các biện pháp chuyên sâu nhằm khắc phục từ căn nguyên.
• Bấm huyệt là biện pháp điều trị không dùng thuốc và tương đối an toàn. Tuy nhiên phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ không nên tùy tiện áp dụng mẹo chữa này. Nếu có ý định thực hiện, nên tham khảo ý kiến thầy thuốc để giảm thiểu rủi ro phát sinh.
• Khi day ấn huyệt, cần vệ sinh tay với xà phòng và cắt ngắn móng tay để tránh xây xước da và chảy máu.
• Với những huyệt vị nằm ở vị trí nhạy cảm, nên sử dụng lực vừa phải. Day ấn quá mạnh vào những huyệt vị này có thể gây tổn thương khí huyết, bầm tím và sưng đỏ da.
• Mẹo bấm huyệt trị ho chỉ đem lại tác dụng khi day ấn đúng huyệt vị. Nếu không thể xác định vị trí của huyệt, bạn nên tìm gặp thầy thuốc để được hướng dẫn cụ thể.
• Bên cạnh việc sử dụng thuốc và day ấn huyệt, bạn nên uống nhiều nước, thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học và nghỉ ngơi điều độ để hỗ trợ quá trình điều trị.

Bài viết đã hướng dẫn một số cách bấm huyệt trị ho khan và ho có đờm ngay tại nhà đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo. Vì vậy để đảm bảo tác dụng điều trị và hạn chế các tình huống rủi ro, bạn nên hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi thực hiện.

Tham khảo thêm: Tổng hợp 7 cách chữa ho bằng tỏi hay được nhiều người áp dụng