Mới bị vảy nến nhẹ – Cách chăm sóc và khắc phục nhanh

Với những bệnh nhân mới bị vảy nến nhẹ, làn da chưa tổn thương nhiều, người bệnh cần phải biết cách chăm sóc, kiểm soát bệnh. Đây là phương pháp giúp ngăn ngừa các tế bào da sản sinh khiến cho bệnh vảy nến ngày càng trầm trọng hơn.

Cách chăm sóc và khắc phục khi bị vảy nến nhẹ

Các tế bào vảy nến tăng sinh nhanh chóng trên da khiến cho làn da trở nên sần sùi, khô ráp, ửng đỏ và nhanh chóng dày lên từng lớp. Với những trường hợp bệnh nhân mắc bệnh vảy nến ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể áp dụng các cách chăm sóc da tự nhiên để kiểm soát kịp thời. Bệnh vảy nến rất dễ bị tái phát nhiều lần. Các tế bào cũ chưa kịp đào thải thì những tế bào mới đã nhanh chóng hình thành gây ra tình trạng ngứa ngáy, khó chịu ở bề mặt da. Để cải thiện tình trạng bị vảy nến nhẹ, người bệnh có thể áp dụng những cách sau đây.

1. Không sử dụng chất kích thích

Các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… sẽ có tác dụng không tốt đối với sức khỏe của người bệnh vảy nến. Thành phần nicotin trong khói thuốc sẽ khiến cho bệnh vảy nến bùng phát nhanh hơn. Rượu, bia cũng chứa những chất gây ảnh hưởng hệ thần kinh, tổn thương da, kích thích vảy nến hình thành. Nếu sử dụng những loại đồ uống này, bạn đang khiến tình trạng bệnh vảy nến của mình chuyển biến xấu đi.

2. Giữ ẩm cho làn da

Những mảng vảy nến xuất hiện trên da khiến da bị khô, ngứa ngáy và bong tróc nhiều. Làn da cần phải có độ ẩm cần thiết để giúp bệnh nhanh chóng khỏi. Người bệnh cần phải lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm tốt cho da. Kem dưỡng ẩm cho da phải dễ thấm, không gây cảm giác bết dính và kích ứng da. Tốt nhất, bạn nên sử dụng sản phẩm không có mùi hương để đảm bảo an toàn cho da. Khi thời tiết lạnh hoặc hanh khô, việc bôi kem dưỡng ẩm cho da bị vảy nến là việc làm cần thiết.

3. Tắm nước ấm hằng ngày

Vệ sinh cơ thể khi làn da bị vảy nến cần được thực hiện thường xuyên để loại bỏ các bụi bẩn bám vào da, khiến làn da bị kích ưng. Người bệnh nên vệ sinh cơ thể bằng nước ấm kết hợp với những loại xà phòng có tính tẩy rửa nhẹ để cải thiện tình trạng ngứa ngáy, khó chịu ở da. Sau khi tắm xong, bạn nên để da khô tự nhiên, không nên chà xát da quá mạnh gây tổn thương, nhiễm trùng, viêm loét da.

4. Tránh căng thẳng, lo lắng quá mức

Căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân khiến cho người bệnh bị vảy nến. Tình trạng bệnh sẽ tồi tệ hơn nếu người bệnh lo lắng trong thời gian dài. Để cải thiện căn bệnh này, bệnh nhân nên giảm căng thẳng, suy nghĩ tích cực, lạc quan. Tâm trạng vui vẻ sẽ giúp cho quá trình điều trị bệnh diễn ra thuận lợi và bệnh cũng nhanh chóng khỏi hơn.

5. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với những bệnh nhân mắc bệnh vảy nến. Người bệnh nên ăn uống lành mạnh, bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu để giảm viêm, ngăn ngừa sản sinh các tế bào da. Một số loại thực phẩm người bệnh nên tích cực bổ sung cho bản thân mình là rau xanh, cá hồi, thực phẩm giàu axit béo omega-3,… Những loại thực phẩm này sẽ giúp hỗ trợ cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể và cải thiện, phục hồi tổn thương da hiệu quả.

6. Tắm nắng thường xuyên

Cách làm này đang được nhiều người áp dụng. Các nghiên cứu đã chứng minh, tia cực tím có thể làm chậm sự phát triển của các tế bào da, giảm ngứa, viêm da. Mỗi tuần, người bệnh vảy nến chỉ nên tắm khoáng 2 – 3 lần. Trong quá trình tắm nắng, bạn nên bôi kem chống nắng để tránh tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời trên bề mặt da. Thời điểm thích hợp để bệnh nhân có thể tắm nắng là khoảng 7h -9h sáng. Vào buổi trưa, bạn không nên tắm nắng để tránh ung thư da.

7. Không được gãi ngứa da

Một số người bệnh vảy nến thường xuyên gãi ngứa da liên tục. Điều này vô tình khiến cho làn da bị tổn thương, chảy máu. Các loại vi khuẩn, bụi bẩn bên ngoài có cơ hội tấn công và khiến cho bệnh chuyển biến nặng hơn. Tốt nhất, nếu da bị ngứa, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm thoa lên da để làm dịu da, tránh tình trạng da bị kích ứng. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể sử dụng thuốc kháng Histamine nhưng cần phải có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

8. Vệ sinh da sạch sẽ

Người bệnh nên giữ thói quen vệ sinh da sạch sẽ mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng các loại thảo dược tự nhiên để ngâm vùng da bị vảy nến nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện. Khi tắm hoặc rửa da, bạn nên dùng khăn khô, mềm lau da nhẹ nhàng, tránh gây tổn thương da. Bạn nên dùng dầu gội có thành phần axit salicylic khi bị vảy nến ở da đầu.

9. Tăng cường luyện tập thể dục thể thao

Đây là việc làm cần thiết bệnh nhân mắc bệnh vảy nến nên thực hiện. Tích cực luyện tập thể thao sẽ giúp người bệnh tăng cường sức đề kháng, cơ thể dẻo dai hơn. Người bệnh không nên áp dụng những bài tập quá sức, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn có thể lựa chọn một số bộ môn như yoga, bơi lội, đi bộ,… để cải thiện sức khỏe cho bản thân mình.

10. Tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm

Bụi bẩn và rất nhiều tác nhân bên ngoài môi trường rất dễ khiến cho làn da bị kích ứng. Một số trường hợp da bị vảy nến chảy máu, nếu tiếp xúc với khói bụi quá nhiều sẽ gây viêm nhiễm. Đặc biệt, đây còn là cơ hội để các loại vi khuẩn bên ngoài nhanh chóng tấn công da khiến cho việc điều trị bệnh gặp nhiều khó khăn hơn.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về cách chăm sóc và khắc phục khi bị vảy nến nhẹ. Vì bệnh chỉ mới hình thành nên mọi người cần chủ động thăm khám, chữa trị bệnh kịp thời. Bệnh vảy nến có thể tái phát nhiều lần nếu không kiểm soát sớm. Hiện tại, vẫn chưa có bất cứ loại thuốc nào điều trị dứt điểm căn bệnh này. Mọi phương pháp chỉ giúp bệnh nhân có thể sống “hòa bình” với bệnh vảy nến. Do đó, việc kiên trì điều trị bệnh vảy nến là rất cần thiết.

→ Có thể bạn quan tâm:

• Bị vảy nến có tắm biển được không, cần tránh gì?
• Hướng dẫn trị vảy nến bằng dầu dừa đúng cách
• Bệnh vảy nến có lây không hay có tính di truyền?