Top 9 thảo dược trị mất ngủ hiệu quả, hợp cơ địa nhiều người

Top 9 thảo dược trị mất ngủ hiệu quả, hợp cơ địa nhiều người


Thảo dược trị mất ngủ là giải pháp tự nhiên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm căng thẳng, lo âu. Với những loại thảo dược như lá vông, hoa cúc hay lạc tiên, bạn có thể dễ dàng tìm thấy sự thư giãn, an thần mà không cần dùng thuốc.


Khi nào nên dùng thảo dược trị mất ngủ?


Mất ngủ là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Dùng thảo dược trị mất ngủ là một giải pháp tự nhiên, hiệu quả và an toàn.



Thảo dược trị mất ngủ giúp an thần, thư giãn và nâng cao chất lượng giấc ngủ tự nhiên


Một số trường hợp có thể sử dụng thảo dược trị mất ngủ:



>> Tham khảo thêm: Mất ngủ khám ở đâu TPHCM? Top 6 địa chỉ uy tín hàng đầu


Gợi ý 9 loại thảo dược trị mất ngủ hiệu quả 


Các loại thảo dược trị mất ngủ hiệu quả, phù hợp với nhiều người có thể kể đến:


1. Lạc tiên


Lạc tiên là thảo dược hiệu quả trong việc trị mất ngủ, giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu. Thảo dược giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.


Hướng dẫn sử dụng: Dùng khoảng 10g lá lạc tiên khô, hãm với nước sôi trong 10 - 15 phút, uống trước khi đi ngủ.


>> Xem thêm: 5 Mẹo dùng cây lạc tiên chữa mất ngủ hiệu quả từ dân gian


2. Bạc hà


Một trong những loại thảo dược trị mất ngủ hiệu quả cao và phổ biến là bạc hà. Thảo dược có tác dụng làm dịu cơ thể và giúp thư giãn, giảm căng thẳng, hỗ trợ việc dễ ngủ hơn. Bạc hà còn giúp giảm triệu chứng khó chịu ở dạ dày, làm giấc ngủ sâu và thoải mái.



Trà bạc hà có tác dụng thư giãn thần kinh và thúc đẩy giấc ngủ tự nhiên


Cách sử dụng:



>> Tham khảo thêm: Mất ngủ uống gì? Top 9 thức uống giúp an thần, ngủ sâu giấc


3. Gừng 


Gừng là một trong những thảo dược trị mất ngủ hiệu quả, nhờ vào khả năng làm ấm cơ thể, giảm căng thẳng và thư giãn cơ bắp. Gừng có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn, từ đó dễ dàng chìm vào giấc ngủ.


Cách sử dụng gừng trị mất ngủ:



4. Lá vông nem 


Lá vông nem là một thảo dược trị mất ngủ rất hiệu quả, nhờ vào khả năng an thần và thư giãn cơ thể. Lá vông nem giúp giảm căng thẳng, lo âu và làm dịu hệ thần kinh, từ đó cải thiện các triệu chứng mất ngủ kinh niên.


Cách sử dụng lá vông nem trị mất ngủ:



5. Cây cỏ mực 


Cây cỏ mực, còn gọi là cây nhọ nồi, là một thảo dược trị mất ngủ hiệu quả nhờ vào tác dụng an thần và làm dịu thần kinh. Cây cỏ mực giúp giảm căng thẳng, lo âu và hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ kinh niên và mang đến giấc ngủ ngon tự nhiên.



Cây cỏ mực giúp giảm lo lắng, căng thẳng và thúc đẩy giấc ngủ tự nhiên


Cách sử dụng cây cỏ mực trị mất ngủ:



>> Tham khảo thêm: 14 Cách trị mất ngủ ban đêm hiệu quả, ai cũng thực hiện được


6. Cây đinh lăng 


Cây đinh lăng là một thảo dược trị mất ngủ hiệu quả, giúp thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đinh lăng chứa các hợp chất có tác dụng an thần, giảm căng thẳng và lo âu, hỗ trợ giấc ngủ sâu và ngon.


Cách sử dụng cây đinh lăng trị mất ngủ:



7. Củ bình vôi 


Củ bình vôi (hay còn gọi là củ bình vôi tía) là một loại cây trong y học cổ truyền, có tác dụng an thần, giúp thư giãn, giảm căng thẳng và hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dược liệu được cho là có tác dụng chữa ngủ không sâu giấc, đặc biệt trong trường hợp mất ngủ do lo âu, căng thẳng hoặc do các vấn đề thần kinh.



Củ bình vôi hỗ trợ điều trị ngủ không sâu giấc, đặc biệt là mất ngủ do suy nhược thần kinh


Các cách sử dụng củ bình vôi để trị mất ngủ có thể bao gồm:



>> Tham khảo thêm: Chữa mất ngủ bằng đông y với 6 bài thuốc thảo dược lành tính


8. Ngũ vị tử 


Ngũ vị tử là một loại thảo dược trị mất ngủ trong y học cổ truyền. Dược liệu có tác dụng an thần, bổ thận, dưỡng khí, giảm đau bụng và cải thiện tình trạng mất ngủ. Khi sử dụng đúng liều lượng, ngũ vị tử giúp phục hồi thể lực và nâng cao sức khỏe toàn diện.


Cách sử dụng:



9. Viễn chí 


Viễn chí có thể kết hợp với các loại thảo dược trị mất ngủ khác, giúp giúp trị mất ngủ, khó ghi nhớ, cải thiện giấc ngủ không yên. Bài thuốc giúp thư giãn tâm lý, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần.



Viễn chí có tác dụng tăng cường sức khỏe thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ


Cách sử dụng:



>> Tham khảo thêm: 4 Mẹo dùng lá lốt chữa mất ngủ cực hay, dễ thực hiện tại nhà


Bài thuốc thảo dược trị mất ngủ hiệu quả không ngờ


Mất ngủ là vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Tuy nhiên, hiện nay, các bài thuốc thảo dược trị mất ngủ đã trở thành giải pháp hiệu quả và an toàn, mang lại giấc ngủ ngon mà không lo tác dụng phụ. Dưới đây là hai bài thuốc thảo dược trị mất ngủ được nhiều người tin dùng:


1. Bài thuốc Mất ngủ Đỗ Minh 


Bài thuốc Mất ngủ Đỗ Minh của Nhà thuốc Đỗ Minh Đường là một trong những giải pháp thảo dược tự nhiên hiệu quả cho những ai gặp phải tình trạng mất ngủ kéo dài, căng thẳng, mệt mỏi. 


Bài thuốc được bào chế từ các thảo dược quý như: Viễn chí, Đương quy, Lạc tiên và một số vị thuốc khác, giúp an thần, thư giãn tinh thần, điều hòa nhịp tim và giảm căng thẳng.



Mất ngủ Đỗ Minh là bài thuốc thảo dược trị mất ngủ hiệu quả, được bào chế dành cho người Việt


Sự kết hợp của các thảo dược giúp tăng cường tuần hoàn máu, điều trị mất ngủ từ gốc, cân bằng khí huyết, giảm stress và giúp tinh thần người bệnh thư thái hơn, từ đó dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và tự nhiên. Bài thuốc này còn có tác dụng bổ gan thận, cải thiện sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa tình trạng mất ngủ tái phát.


Báo chí nói về bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh của Nhà thuốc Đỗ Minh Đường:



Cơ Thể Bạn Nói Gì VTV2 - Giới Thiệu Giải Pháp Điều Trị Bệnh Mất Ngủ Hiệu Quả Bằng Bài Thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh Cùng Với Chuyên Gia Nhà Thuốc Đỗ Minh Đường:



Liên hệ tư vấn:



2. Bài thuốc Định tâm An thần thang


Bài thuốc Định tâm An thần thang từ Trung tâm Thuốc Dân Tộc cũng là một trong những lựa chọn nổi bật trong điều trị mất ngủ.


Được nghiên cứu và phát triển từ nền y học cổ truyền, bài thuốc này sử dụng các thảo dược như Bạch thược, Lạc tiên, Nhục quế và nhiều dược liệu khác, có tác dụng an thần, ổn định thần kinh, giúp cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả.



Bài thuốc Định tâm An thần thang được bào chế từ hơn 30 loại thảo dược quý, giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ


Định tâm An thần thang không chỉ giúp bạn dễ ngủ mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm stress, căng thẳng và mệt mỏi. Bài thuốc này an toàn, không gây tác dụng phụ và đặc biệt thích hợp cho người bị mất ngủ mãn tính, ngủ không sâu giấc hoặc tỉnh giấc sớm.


Cả hai bài thuốc trên đều được bào chế từ 100% thảo dược tự nhiên, an toàn, không gây tác dụng phụ, mang lại hiệu quả bền vững trong việc điều trị mất ngủ.


VTV2 giới thiệu Định tâm an thần thang – Bài thuốc chữa mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc



Liên hệ tư vấn:



Lưu ý khi dùng thảo dược trị mất ngủ


Khi sử dụng thảo dược trị mất ngủ, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng:



Thảo dược trị mất ngủ là giải pháp tự nhiên hiệu quả, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm căng thẳng. Việc sử dụng thảo dược phù hợp giúp mang lại giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn.


>> Tham khảo thêm:



Ngày đăng: 04/12/2024 - Lượt xem: 243.231