12+ cách trị viêm họng cho bà bầu nhanh & an toàn nhất

Viêm họng là tình trạng thường xảy ra ở bà bầu do sức đề kháng yếu, dễ bị ảnh hưởng của thời tiết và môi trường xung quanh. Và trong thời gian mang thai để an toàn cho bé, chị em không thể sử dụng các loại thuốc thông thường mà chỉ có thể lựa chọn các nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính. Dưới đây là một số cách trị viêm họng cho bà bầu vừa nhanh, vừa an toàn.

12+ Cách trị viêm họng cho bà bầu nhanh nhất

1. Nghệ tươi

Không chỉ được sử dụng rộng rãi trong dân gian mà các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, trong nghệ có chứa hoạt chất curcumin có khả năng chống viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ. Khi đi vào cơ thể, hoạt chất này có tác dụng kích thích hoạt động của hệ miễn dịch, ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn, virus gây bệnh từ đó loại bỏ các tác nhân gây viêm ở cổ họng cho mẹ bầu.

Ngoài ra, nghệ còn giúp tăng cường sức đề kháng giúp mẹ ngăn ngừa cảm lạnh, cảm cúm, cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa và chống táo bón hiệu quả.

Cách thực hiện:

Cách 1:

• Chuẩn bị 500g tinh bột nghệ, 500ml mật ong nguyên chất
• Trộn đều 2 nguyên liệu đã chuẩn bị, cho vào lọ thủy tinh, đậy kín
• Bảo quản trong tủ lạnh, mỗi lần lấy ¼ thìa cà phê hỗn hợp này để ngậm

Lưu ý: Các mẹ bầu cần cho sâu vào vòm họng, vị trí họng bị rát, ngậm càng lâu càng tốt. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/ngày sẽ thấy các triệu chứng của bệnh viêm họng cải thiện đáng kể.

Cách 2:

• Lấy 1 củ nghệ tươi rửa sạch, bỏ vỏ, thái lấy 2 – 3 lát
• Cho nghệ vào cốc nước đã đun sôi, hãm trong 5 phút
• Thêm 1 – 2 muỗng mật ong vào khuấy đều để uống

Lưu ý: Nên uống 1 cốc trà nghệ mật ong mỗi ngày và không nên lạm dụng việc sử dụng nghệ. Nếu tiêu thụ > 10g nghệ mỗi ngày có thể gây kích thích tử cung, nhiễm độc thai nghén, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, thậm chỉ có thể gây sẩy thai. Vì thế, mẹ bầu chỉ nên dùng nghệ và mật ong trong liều lượng cho phép. 

2. Dùng tỏi

Tỏi cũng được xem là một chất kháng viêm tự nhiên tốt cho sức khỏe mà phụ nữ mang thai có thể sử dụng. Trong tỏi có chứa hoạt chất Allicin có tác dụng kháng khuẩn, ngăn ngừa viêm nhiễm, nâng cao hệ miễn dịch, giúp cơ thể ngăn ngừa các yếu tố gây bệnh từ môi trường.

Để cải thiện tình trạng viêm họng, mẹ bầu có thể ăn 2 – 3 tép tỏi sống mỗi ngày đồng thời thêm tỏi khi chế biến các món ăn thông thường. Ngoài ra, nếu mẹ không thích mùi hăng nồng của tỏi, hãy nướng tỏi lên, lúc này chúng sẽ có mùi thơm dễ chịu đồng thời còn có tác dụng tốt trong việc điều trị viêm họng.

Cách thực hiện:

Cách 1: Dùng tỏi nướng

• Chuẩn bị 4 – 5 tép tỏi tươi còn nguyên vỏ
• Đem tỏi nướng trên than thấy hai mặt cháy xém thì tắt bếp, bóc vỏ cho vào cối giã
• Tỏi sau khi đã được giã nát thì pha với một ít nước ấm, khuấy đều để uống.

Lưu ý: Thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần một cốc nước tỏi nướng, nuốt từng ngụm nhỏ, kiên trì trong thời gian dài sẽ thấy có hiệu quả.

Cách 2: Dùng sữa tỏi

• Chuẩn bị 3 – 4 tép tỏi tươi, rửa sạch, bóc vỏ, giã nát
• Hãm với sữa nóng trong 10 phút, uống khi còn ấm
• Sử dụng liên tục 3 lần/ngày.

3. Mật ong và tỏi

Mật ong thường được sử dụng được chữa viêm họng, chữa ho hiệu quả được áp dụng phổ biến trong dân gian. Do có chứa các chất chống oxy hóa, các hoạt chất có khả năng ngăn ngừa và diệt vi khuẩn gây bệnh hô hấp như Polyphenol, Hydrogen Peroxide nên mật ong có thể giúp giảm ho, trị viêm họng rất tốt. Không chỉ vậy, mật ong còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp dưỡng ẩm, làm dịu họng, hỗ trợ phục hồi các tổn thương, xoa dịu các kích thích trong vòng họng. Sự kết hợp giữa tỏi và mật ong sẽ mang lại hiệu quả điều trị vô cùng tốt, an toàn cho mẹ bầu.

Cách thực hiện:

Cách 1:

• Chuẩn bị 4 – 5 tép tỏi, một ít mật ong nguyên chất
• Tỏi bóc vỏ, đập dập, cho tỏi và mật ong vào chén nhỏ, hấp cách thủy trong 5 – 7 phút
• Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê hỗn hợp trên

Cách 2:

• Chuẩn bị 30g tỏi tươi, 200ml mật ong và 1 lọ thủy tinh sạch
• Tỏi tép tỏi già, bóc vỏ, đập dập, xếp vào lọ rồi đổ mật ong vào
• Đậy kín nắp, bảo quản trong điều kiện bình thường, sau 2 tuần thì lấy ra sử dụng
• Pha 1 thìa tỏi ngâm mật ong với 100ml nước ấm, uống mỗi ngày 1 lần.

Lưu ý: Không nên sử dụng quá 10g tỏi 1 ngày, không ăn tỏi lúc đói. Đặc biệt, không dùng tỏi cho người quá mẫn cảm hoặc dị ứng tỏi, các mẹ bầu nếu bị viêm họng kèm theo các vấn đề về mắt trong thời gian này cũng không nên dùng tỏi.

4. Cách trị viêm họng cho bà bầu bằng nước muối

Một trong những cách đơn giản được nhiều mẹ bầu bị viêm họng lựa chọn là súc miệng bằng nước muối. Phương pháp này tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả nhanh chóng nhất cho mẹ bầu. Do nước muối có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, diệt khuẩn nên có khả năng làm dịu vòm họng, loại bỏ các tác nhân gây viêm họng. Không chỉ vậy, nước muối còn giúp làm ẩm vòm họng, cải thiện tình trạng ngứa rát khó chịu ở niêm mạc hầu họng.

Mẹ bầu có thể mua nước muối sinh lý được bán ở tiệm thuốc tây hoặc tự pha nước muối để súc miệng. Nước muối sinh lý là hỗn hợp giữa natri clorua và nước theo tỷ lệ 0.9% thường được dùng để sát khuẩn, diệt trùng, rửa vết thương, bổ sung điện giải. Ngoài ra, mẹ có thể dùng 1 muỗng cà phê muối cho vào cốc nước ấm, khuấy đều cho tan, dùng hỗn hợp này súc miệng 2 lần/ngày vào 2 buổi sáng và tối. 

Cách thực hiện:

• Làm ấm nước muối sinh lý, dùng nước này để súc miệng
• Mỗi ngày dùng 2 -3 lần, mỗi lần ngậm 3 – 4 phút để nước ngấm vào thành họng
• Không ngậm nước muối quá lâu hoặc quá nhiều lần để tránh gây tổn thương niêm mạc họng.

5. Cách dùng bạc hà chữa viêm họng cho bà bầu

Bạc hà là một trong những thảo dược đa công dụng, được sử dụng để chữa nhiều bệnh do chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, trong bạc hà có chứa chất chống viêm là axit rosmarinic và chất chống oxy có tác dụng cải thiện các triệu chứng do bệnh cảm cúm, cảm lạnh gây ra nhất là ho và viêm họng. Ngoài ra, bạc hà còn giúp hỗ trợ trị các chứng đầy hơi, khó tiêu, khó chịu ở bụng, ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày… 

 Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 5 – 7 lá bạc hà tươi, 60g đường phèn, 1 trái chanh tươi
• Bạc hà hãm với nước sôi trong 20 phút, cho thêm đường phèn vào đun cho đường tan thì tắt bếp, bỏ bã lấy nước
• Đến khi nước bạc hà nguội thì vắt chanh, thêm vào một ít mật ong, uống mỗi ngày 1 ly.

Lưu ý: Phụ nữ mang thai chỉ nên dùng bạc hà với liều lượng cho phép, lạm dụng sẽ khiến cơ thể nhiễm hàn do bạc hà tính mát có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. 

6. Chữa viêm họng cho bà bầu bằng củ cải trắng

Củ cải trắng không chỉ được dùng để làm phong phú bữa ăn mà còn có hiệu quả chữa bệnh rất tốt. Đây cũng chính là lý do nó được ví von là nhân sâm trắng. Trong củ cải trắng có chứa hoạt chất kháng khuẩn, diệt khuẩn, giảm viêm hỗ trợ điều trị tốt các bệnh về đường hô hấp nhất là ho, viêm họng. Không chỉ vậy, củ cải trắng còn giúp làm dịu cổ họng, giảm các kích thích khó chịu ở họng.

Cách thực hiện:

• Lấy ½ củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành khúc rồi mang đi xay nhuyễn
• Chắt lấy nước cốt, uống 2 lần mỗi ngày

Lưu ý: Mẹ bầu chỉ nên sử dụng củ cải trắng từ 2 -3 ngày, nếu dùng nước ép củ cải thì nên hạn chế các món ăn từ củ cải. Không nên sử dụng quá nhiều vì dễ gây đau bụng, rối loạn tiêu hóa, tăng nguy cơ ngộ độc thai kỳ. Ngoài ra, cũng cần tránh các món ăn từ củ cải sống như củ cải muối dưa chua, củ cải nộm vì không tốt cho phụ nữ mang thai. 

7. Dùng gừng

Nếu mẹ bầu bị viêm họng do cảm lạnh thì gừng chính là một lựa chọn hàng đầu. Gừng vị cay, tính ấm, có tác dụng diệt trùng, kháng khuẩn, giữ ấm cơ thể. Gừng đặc biệt tốt cho những trường hợp hàn khí xâm nhập gây bệnh, hơn nữa gừng lại lành tính, an toàn nên mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng được.

Cách thực hiện:

Cách 1:

• Lấy 1 củ gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch, giã nhuyễn
• Cho vào đun sôi với 150ml nước trong 5 phút 
• Mỗi ngày uống 2 – 3 cốc trà gừng để thấy các triệu chứng thuyên giảm.

Cách 2:

• Chuẩn bị 250g gừng tươi, 500g củ cải trắng, 250ml mật ong và 1 quả lê
• Lê gọt sạch bỏ hột; củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ ép lấy nước rồi cho vào quả lê rồi cho vào nồi đun đến khi đặc dính lại
• Gừng gọt vỏ, rửa sạch cho vào hỗn hợp vừa đun, thêm mật ong, khuấy đều, đun sôi thêm 5 phút
• Để nguội rồi cho vào hủ thủy tinh để bảo quản
• Mỗi ngày lấy 1 thì hỗn hợp trên pha với nước lọc để uống
• Dùng liên tục trong 3 ngày sẽ thấy các triệu chứng viêm họng cải thiện.

8. Cách trị viêm họng cho bà bầu bằng mật ong

Nói đến các phương pháp trị viêm họng cho bà bầu an toàn, hiệu quả thì không thể bỏ qua việc sử dụng mật ong. Mật ong có thể kết hợp với rất nhiều dược liệu khác nhau để nâng cao hiệu quả điều trị.

Cách thực hiện:

Cách 1: Dùng quất xanh và mật ong

• Chuẩn bị 10 quả quất xong, một ít mật ong nguyên chất
• Quất rửa sạch, để ráo nước, cắt đôi từng quả
• Cho quất và 2 thìa cà phê mật ong vào chén nhỏ cho vào nồi hấp cách thủy
• Mỗi ngày dùng 2 – 3 lần, mỗi lần 2 muỗng cà phê quất và mật ong. 

Cách 2: Dùng mật ong, gừng, chanh

• Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, 1 quả chanh và một ít mật ong nguyên chất
• Gừng gọt vỏ, rửa sạch, giã nhuyễn, chắt lấy nước cốt
• Chanh bổ đôi, vắt lấy nước; cho 1 muỗng cafe mật ong, 1 muỗng cafe nước cốt chanh và 1 muỗng nước cốt gừng vào cốc trộn đều thêm một ít nước ấm
• Uống 2 lần/ngày vào 2 buổi sáng tối, dùng liên tục trong 3 – 5 ngày.

 9. Trị viêm họng cho bà bầu bằng cà rốt

Cà rốt vị ngọt thanh, giàu vitamin A, C, K, nhiều chất xơ hòa tan có tác dụng hỗ trợ tốt trong việc giải độc gan, chống lão hóa da, ngăn ngừa và cải thiện các bệnh lý về tim mạch và các triệu chứng viêm họng.  Thường xuyên sử dụng cà rốt sẽ giúp mẹ nâng cao sức khỏe, tăng cường đề kháng cho cơ thể đồng thời còn giúp em bé phát triển khỏe mạnh. Cà rốt thường được dùng kết hợp với mật ong để điều trị viêm họng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 2 củ cà rốt, 3 thìa cà phê mật ong
• Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, để ráo nước, cắt nhỏ rồi xay nhuyễn, vắt lấy nước
• Cho mật ong vào nước ép cà rốt, khuấy đều; pha loãng với nước theo tỷ lệ 1 : 1 
• Dùng nước này súc họng 3 – 4 lần/ngày, liên tục trong nhiều ngày liền

10. Lá tía tô

Theo kinh nghiệm dân gian, lá tía tô có tác dụng hóa đờm, tán hàn, an thai, là một vị thuốc sử dụng rất tốt trong phòng và điều trị viêm họng. Lá tía tô mùi hăng, tính mát, chứa nhiều hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, sát khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ làm lành vết thương lại lành tính, an toàn và hoàn toàn có thể sử dụng được cho phụ nữ mang thai. 

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 ít lá tía tô, rửa sạch, để ráo nước
• Đem nghiền nát, chắt lấy nước, bỏ xác
• Mỗi ngày uống 4 – 5 lần, mỗi lần 50ml

11. Dùng cam nướng chữa viêm họng

Sử dụng cam nướng cũng là một cách chữa viêm họng nhanh mà an toàn. Tuy nhiên, nhiều người lại không biết đến phương pháp này. Cam nướng có thể dùng để chữa viêm họng cho cả trẻ em lẫn người lớn và đặc biệt an toàn với phụ nữ mang thai 3 tháng cuối. Cả vỏ và ruột quả cam đều chứa các hoạt chất kháng khuẩn, nâng cao sức đề kháng, làm giảm các triệu chứng viêm họng như ngứa rát cổ họng, đờm, sưng viêm trong cổ họng…

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 quả cam tươi chín, rửa sạch, ngâm với nước muối 15 phút
• Đem quả cam nướng trực tiếp trên bếp than, gas hoặc bếp hồng ngoại, lật liên tục trong 10 phút để vỏ cam không bị cháy
• Bóc vỏ, ăn khi còn nóng để nâng cao hiệu quả điều trị.

12. Chữa viêm họng bằng hành tây

Hợp chất lưu huỳnh trong hành tây được đánh giá là có tác dụng trong việc tiêu diệt vi khuẩn, virus gây các bệnh về đường hô hấp. Ngoài ra, các thành phần khác trong hành tây cũng hỗ trợ tích cực trong việc chữa ho, long đờm, giảm sưng viêm kích thích cổ họng do bệnh viêm họng gây ra. Để trị viêm họng, mẹ bầu có thể thêm hành tây vào các món ăn hàng ngày. Ngoài ra, mẹ còn có thể trồng một củ hành với nước để trong góc nhà để làm sạch không khí.

Cách thực hiện:

• Nguyên liệu: ½ củ hành tây, 20g đường phèn
• Hành tây bỏ vỏ, rửa sạch, thái lát nhỏ
• Đem hành và đường phèn hấp cách thủy trong bát nhỏ
• Mỗi ngày dùng 2 – 3 lần

Lưu ý: Nếu mẹ thấy buồn nôn khi ngửi mùi hành tây thì không nên áp dụng phương pháp này.

Tham Khảo Thêm: Cách trị ho cho bà bầu

Những lưu ý khi mẹ bầu bị viêm họng

Việc áp dụng các biện pháp dân gian đơn giản tại nhà mặc dù được sử dụng rất phổ biến nhưng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, mẹ bầu cần lưu ý những vấn đề sau đây:

• Các biện pháp trên chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không thể loại bỏ hoàn toàn tác nhân gây bệnh. Ngoài ra, hiệu quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa và cách thực hiện của mỗi người.
• Chỉ nên sử dụng với liều lượng thích hợp, đặc biệt là gừng, lá tía tô, củ cải trắng… vì nếu lạm dụng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
•  Cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bữa ăn đặc biệt là các vitamin để nâng cao hệ miễn dịch
• Uống nhiều nước để vừa giúp cơ thể đào thải độc tố vừa đảm bảo lượng ối cần thiết cho sự phát triển của bé
• Vệ sinh cá nhân đặc biệt là chân tay sạch sẽ nhất khi mẹ ra ngoài hoặc chạm vào cửa, các đồ vật…

Khi nào mẹ bầu nên thăm khám bác sĩ?

Viêm họng trong giai đoạn mang thai thường không khó gặp do lúc này hễ miễn dịch của mẹ rất yếu và dễ nhiễm bệnh. Mẹ không nên chủ quan chỉ áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà bằng mẹo vặt mà cần theo dõi và thăm khám bác sĩ khi:

• Viêm họng kéo dài hơn 7 ngày và có xu hướng ngày một nghiêm trọng hơn mặc dù đã áp dụng rất nhiều biện pháp điều trị
• Xuất hiện tình trạng khó thở, khó nuốt, nuốt đau, khó há rộng miệng
• Đau họng kèm theo sốt cao, thân nhiệt trên 38 độ C hoặc có sốt phát ban
• Đau rát cổ họng có thể kèm theo đau tai, đau khớp quai hàm
• Có máu trong nước bọt hoặc có máu trong đờm
• Nổi hạch ở cổ, khàn tiếng hơn 2 tuần.

Trên đây là một số cách trị viêm họng cho bà bầu an toàn, đơn giản, dễ thực hiện mà lại có thể cải thiện tình trạng bệnh. Tuy nhiên, nếu viêm họng kéo dài, mẹ nên nhanh chóng thăm khám vì nếu hệ miễn dịch tốt sẽ tự khỏi trong thời gian đầu nhưng nếu càng về sau thì bệnh sẽ chuyển biến phức tạp kèm theo nhiều biến chứng nguy hiểm.

Có thể bạn quan tâm:

• Bệnh viêm họng: Nguyên nhân, dấu hiệu, điều trị, phòng ngừa
• Cách chữa viêm họng tại nhà (mẹo dân gian + lời khuyên y tế)