7 Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu đơn giản tại nhà

Chữa đau mỏi vai gáy bằng ngải cứu là một trong những phương pháp điều trị bệnh đơn giản, hiệu quả và được nhiều người bệnh áp dụng. Nếu bạn lo ngại việc sử dụng các loại thuốc Tây y có thể gây ra một số tác dụng phụ thì đây là một lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Tham khảo bài viết sau đây để có thể tiến hành thực hiện đúng cách tại nhà bằng loại thảo dược này.

Công dụng của lá ngải cứu trong điều trị đau mỏi vai gáy

Ngải cứu được xem là một loại thảo dược có công dụng điều trị hiệu quả nhiều căn bệnh. Loại cây này có tên khác là Latin là Artemisia absinthium, nó có mùi thơm đặc biệt và những thành phần chứa trong nó có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Đây là một loại thuốc quý có nguồn gốc từ Châu Âu nhưng với đặc tính của loài cỏ dễ sinh trưởng nên có thể dễ dàng tìm thấy ở Châu Á, Châu Mỹ,…

Theo các ghi chép trong y học cổ truyền cho rằng, ngải cứu có vị cay, hơi đắng, tính ấm và có tác dụng hiệu quả trong phòng ngừa hàn thấp, an thai, giảm đau và sát trùng. Với đặc tính này, ngải cứu được ứng dụng rất rộng rãi trong việc điều trị bệnh, theo các thống kê cho rằng, nó có thể chữa được hơn 100 bệnh khác nhau, trong đó có bệnh đau mỏi vai gáy.

Theo đó, ngải cứu có công dụng rất tốt đối với việc hỗ trợ chữa một số bệnh liên quan đến xương khớp. Nhờ trong thành có chứa các hoạt chất hỗ trợ giảm đau hiệu quả nên có được rất nhiều bệnh nhân lựa chọn để cải thiện một số bệnh như đau mỏi vai gáy, triệu chứng thoát vị đĩa đệm, viêm khớp,…

Đồng thời, tình trạng đau mỏi sẽ nhanh chóng được khắc phục nếu bạn áp dụng đúng cách. Áp dụng các bài thuốc chữa đau mỏi vai gáy có rất nhiều cách khác nhau, bạn cũng có thể kết hợp với nhiều loại thảo dược khác để có thể làm tăng hiệu quả điều trị tốt hơn.

Ưu điểm khi chữa đau mỏi vai gáy bằng lá ngải cứu

Chữa bệnh bằng các bài thuốc dân gian ngày nay được nhiều người bệnh quan tâm vì hiệu quả tuyệt vời của nó. Trong điều trị đau mỏi vai gáy cũng vậy, lựa chọn lá ngải cứu là một liệu pháp dân gian an toàn và lành tính. Hiện nay, các bài thuốc sử dụng loại thảo dược này được sử dụng rất phổ biến.

Lý do mà phương pháp chữa đau mỏi vai gáy bằng lá ngải cứu nhận được nhiều sự quan tâm có thể kể đến các ưu điểm như sau:

• Lá ngải cứu là một loại thảo dược quen thuộc, nó có thể dễ dàng tìm kiếm tại các cửa hàng hoặc chợ.
• Hiệu quả tốt, có thể hạn chế được tối đa tình trạng xảy ra biến chứng hoặc tác dụng phụ như các loại thuốc Tây y.
• Những bài thuốc đơn giản, dễ thực hiện và có thể áp dụng ngay tại nhà.
• Do có mức độ an toàn cao và đảm bảo lành tính nên có thể được áp dụng cho mọi lứa tuổi khác nhau.
• Sử dụng các bài thuốc từ lá ngải cứu kiên trì có thể mang lại tác dụng điều trị bệnh hiệu quả, cải thiện được tình trạng đau nhứt chỉ sau một thời gian sử dụng.

Tuy nhiên, việc sử dụng lá ngải cứu để chữa đau vai gáy có mang lại hiệu quả nhanh chóng hay không thì nó còn tùy thuộc rất nhiều vào mức độ bệnh và cơ địa của mỗi người. Do đó, khi sử dụng bạn nên thực hiện đúng cách và tiến hành kiên trì để có thể cải thiện các triệu chứng do bệnh gây ra một cách nhanh chóng nhất.

7 Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu đơn giản tại nhà

Sau đây là một số bài thuốc và cách kết hợp các thảo dược để điều trị đau vai gáy bằng ngải cứu. Bạn có thể tham khảo để biết thêm được công dụng cũng như cách tiến hành đúng tại nhà.

1. Chườm lạnh bằng lá ngải cứu chữa đau mỏi vai gáy

Chườm lạnh bằng lá ngải cứu là một trong những liệu pháp giúp làm giảm đau nhanh chóng. Theo đó, áp dụng cách này có thể làm bớt được những cảm giác khó chịu do đau mỏi vai gáy gây ra. Bài thuốc này còn có tác dụng rất tốt trong việc điều trị viêm khớp gối, thoái hóa khớp,…

Chuẩn bị: 

• 50 gram ngải cứu
• Đá lạnh
• Túi vải
• 300 ml nước

Cách thực hiện:

• Ngải cứu đem rửa thật sạch với nước và ngâm với nước muối loãng để có thể loại bỏ bụi bẩn và các chất hóa học bảo vệ thực vật bám trên lá.
• Đun sôi lượng nước vừa chuẩn bị rồi cho lá ngải cứu vào đun thêm 10 phút nữa.
• Khi nước sôi lần nữa thì cho vào 1 thìa muối.
• Để hỗn hợp vừa thu được nguội bớt rồi cho vào túi vải vắt bớt nước.
• Cho thêm đá và chườm vào vị trí đau trong khoảng 10 – 15 phút.
• Áp dụng 3 lần/ tuần để bệnh có thể được thuyên giảm nhanh chóng.

Việc chườm lạnh có tác dụng gây kích thích lên các sợi cơ, làm tăng độ giãn nở, từ đó thúc đẩy được nhanh chóng sự lưu thông máu ở vùng vai gáy đang bị tổn thương. Điều này giúp hạn chế những cơn đau hiệu quả, so với việc chườm nóng thì thực hiện theo cách này có thể mang lại cảm giác dễ chịu hơn.

2. Chườm lá ngải cứu và muối chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả

Muối là thành phần quen thuộc làm gia vị cho các món ăn. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng rất tốt trong việc giải độc, tả hỏa và là chất xúc tác dẫn các loại thuốc khác vào sâu bên trong tế bào. Việc kết hợp ngải cứu với muối biển có thể giúp làm giải huyết ứ, từ đó cải thiện tình trạng đau nhức một cách hiệu quả.

Chuẩn bị: 

• 1 nắm lá ngải cứu tươi
• 1 lượng muối vừa đủ

Cách thực hiện:

• Ngải cứu đem rửa sạch và ngâm với nước muối loãng rồi để ráo nước.
• Bắp chảo lên bếp rồi cho lượng muối vừa chuẩn bị vào rang cho đến khi ngửi thấy mùi thơm từ dược liệu.
• Cho vào túi vải và bọc lại.
• Chườm vào vị trí vai gáy đang có dấu hiệu đau trong 15 phút.
• Để phát huy được công dụng tối đa, bạn nên kết hợp với việc xoa bóp nhẹ nhàng.
• Kiên trì thực hiện sau một thời gian các khớp và vùng cổ gáy sẽ hoạt động lại bình thường.

Bài thuốc này ngoài tác dụng chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả thì nó còn giúp làm giảm đau nhức tại khớp gối, khớp háng hoặc các đốt sống lưng. Bài thuốc dân gian đơn giản, dễ thực hiện này có thể mang lại hiệu quả cao nên nó thường được rất nhiều người bệnh áp dụng tại nhà.

3. Bài thuốc uống chữa đau mỏi vai gáy từ lá ngải cứu

Uống nước lá ngải cứu là một cách điều trị bệnh có tác động từ bên trong. Những thành phần hoạt chất có trong loại thảo dược này có thể sẽ nhanh chóng làm giảm các cơn đau một cách hiệu quả. Theo các chuyên gia cho rằng, người bệnh khi sử dụng bài thuốc này kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý và ăn uống điều độ sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng, giảm sự đè nén lên các dây thần kinh.

Chuẩn bị: 

• 50 – 100g ngải cứu tươi
• 1.5 – 2 lít nước

Cách thực hiện:

• Ngải cứu đem rửa sạch và ngâm với nước muối trong khoảng 15 phút để có thể loại bỏ các tạp chất hoặc thuốc bảo vệ thực vật bám trên lá.
• Đun sôi lượng nước vừa chuẩn bị sau đó cho ngải cứu vào.
• Tiếp tục đun sôi trong khoảng 10 – 15 phút để các hoạt chất hòa tan vào nước.
• Sử dụng bài thuốc này mỗi ngày, sau khoảng 1 tuần sẽ có thể cải thiện hiệu quả được tình trạng bệnh đau vai gáy.

Ngoài ra, bài thuốc này không những giúp khắc phục nhanh chóng triệu chứng đau mỏi vai gáy mà còn cải thiện khí huyết, giảm bớt tình trạng đau nhức do thoái hóa khớp hoặc thoát vị đĩa đệm gây ra.

4. Kết hợp lá ngải cứu và lá lốt chữa đau mỏi vai gáy

Lá lốt cũng là một loại thảo dược có công dụng tốt trong điều trị các triệu chứng khó chịu do đau mỏi vai gáy gây ra. Loại dược liệu này có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết, giải phóng khí hàn và ứ trệ trong kinh lạc. Bên cạnh đó, nó còn giúp cải thiện hiệu quả tình trạng đau nhức xương khớp, từ đó khôi phục hiệu quả chức năng vận động của khớp vai và cổ.

Chuẩn bị: 

• 50 gram lá lốt tươi
• 50 gram ngải cứu
• Dụng cụ giã

Cách thực hiện:

• Đem các nguyên liệu rửa sạch và ngâm với nước muối loãng trong khoảng 15 phút sau đó để ráo.
• Dùng cối và chày giã nhuyễn các nguyên liệu này.
• Dùng hỗn hợp vừa thu được đắp lên vùng đau nhức.
• Với bài thuốc này, bạn nên kết hợp việc đắp thuốc và xoa bóp nhẹ nhàng. Điều này sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng đau nhức trong tức thời.

5. Chữa đau mỏi vai gáy bằng ngải cứu và giấm

Ngải cứu kết hợp với giấm cũng là một trong những bài thuốc điều trị đau mỏi vai gáy hiệu quả từ dân gian. Sử dụng kiên trì sẽ giúp tình trạng bệnh của bạn được thuyên giảm một cách nhanh chóng.

Chuẩn bị: 

• 50 gram lá ngải cứu
• Túi vải
• 1 bát giấm nuôi

Cách thực hiện:

• Lá ngải cứu sau khi rửa sạch và ngâm qua nước muối thì để ráo sau đó cắt thành từng khúc.
• Giấm đem đi đun sôi.
• Giã nát ngải cứu cùng với lượng giấm vừa chuẩn bị.
• Cho hỗn hợp này vào túi vải và chườm vào vị trí đau trong khoảng 15 phút.
• Nếu hỗn hợp nguội bạn có thể đun nóng và tiếp tục chườm.
• Thực hiện bài thuốc này mỗi ngày trong khoảng 1 tháng sẽ thấy bệnh được cải thiện nhanh chóng.

Khi áp dụng bài thuốc này, tốt nhất bạn nên tắm trước bằng nước nóng để các thành phần trong dược liệu có thể dễ dàng thấm nhanh vào sâu bên trong và phát huy được hiệu quả tốt hơn.

6. Dùng gừng và ngải cứu chữa đau mỏi vai gáy tại nhà

Gừng là một loại nguyên liệu quen thuộc với người Việt. Nó không những là nguyên liệu giúp làm tăng hương vị cho các món ăn mà còn có tác dụng điều trị đau mỏi vai gáy một cách hiệu quả. Trong loại dược liệu này có chứa hàm lượng zingibain khá nhiều, vì thế nó có tác dụng giảm đau rất tốt.

Chuẩn bị: 

• 1 củ gừng tươi
• 1 nắm lá ngải cứu
• Túi vải

Cách thực hiện:

• Gừng tươi đem rửa sạch, gọt vỏ và giã nát.
• Ngải cứu đem rửa sạch và ngâm với nước muối để loại bỏ các tạp chất sau đó cũng đem đi giã nát.
• Bắt chảo lên bếp và rang đều 2 nguyên liệu này cho đến khi nóng lên.
• Đợi cho hỗn hợp nguội bớt thì bạn cho vào túi vải sạch rồi chườm lên vùng đau nhức.

Bài thuốc này được áp dụng cho các trường hợp đau vai gáy do bị nhiễm lạnh rất tốt. Sở dĩ, khi thời tiết trở lạnh, gân cơ sẽ trở nên co tút lại, điều này khiến cho quá trình tuần hoàn máu trở nên khó khăn hơn, nhất là tại vùng vai gáy. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau nhức và tê bì.

Với đặc tính ấm, cay nồng và khả năng giảm đau tốt nên bài thuốc này giúp tán phong hàn hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn làm ấm cơ thể, giúp các vùng gân cơ giãn nở như bình thường, cải thiện tốt tốc độ lưu thông máu và phục hồi chức năng hoạt động ở vùng cơ cổ, gáy.

**Lưu ý: Đây là một bài thuốc áp dụng nhiệt độ và các thành phần trong lá ngải cứu để cải thiện bệnh đau vai gáy một cách tức thì. Do đó, bạn nên lưu ý đến phần nhiệt độ, tốt nhất nên để độ nóng ở mức vừa phải, tránh tình trạng quá nóng sẽ gây bỏng da, tuy nhiên cũng không nên để quá nguội sẽ có thể làm mất đi công dụng của thuốc.

7. Món ăn chữa đau mỏi vai gáy bằng ngải cứu

Ngoài những bài thuốc trên, bạn có thể sử dụng ngải cứu để chế biến thành những món ăn nhằm giúp cho quá trình điều trị bệnh hiệu quả và đỡ nhàm chán hơn. Những món ăn được giới thiệu sau đây không chỉ giúp cho các triệu chứng đau mỏi vai gáy nhanh chóng biến mất mà còn giúp bồi bổ sức khỏe. Đối với người cao tuổi, nó còn giúp hạn chế tê mỏi khớp gối hoặc cứng cổ khi thời tiết thay đổi.

Các món ăn chế biến từ ngải cứu bạn có thể áp dụng để nhanh chóng làm giảm tình trạng đau mỏi vai gáy bao gồm:

• Trứng chiên ngải cứu:

Bạn cần chuẩn bị 1 nắm ngải cứu, rửa thật sạch với nước muối sau đó để ráo rồi cắt thành những sợi nhỏ. Đập 2 quả trứng gà vào tô, nêm nếm gia vị vừa đủ rồi cho ngải cứu vào đánh đều. Bạn bắp chảo lên bếp, cho thêm một tí dầu rồi cho trứng vào chiên.

Với món ăn này, bạn ăn kèm với cơm trắng từ 2 – 3 lần/ tuần sẽ thấy tình trạng đau vai gáy được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng để cải thiện tình trạng đau nửa đầu vai gáy hoặc đau đầu do thiếu máu.

• Canh ngải cứu

Bạn cần chuẩn bị khoảng 100 gram thịt nạc băm nhỏ, 1 bó ngải cứu tươi. Đem ngải cứu rửa sạch, ngâm với nước muối trong khoảng 15 phút rồi cắt thành từng khúc vừa ăn. Thịt đem ướp với gia vị vừa đủ sau đó đem xào sơ với. Khi thịt săn lại thì cho vào khoảng 1 lít nước, đun đến khi nước sôi thì cho ngải cứu vào và nêm nếm vừa ăn, khi nước sôi lại một lần nữa thì tắt bếp.

Món ăn này có thể giúp cải thiện nhanh chóng đau mỏi vai gáy và bồi bổ sức khỏe cho người bệnh.

Chữa đau mỏi vai gáy bằng lá ngải cứu có thật sự hiệu quả không?

Như đã nói trên, những bài thuốc chữa đau mỏi vai gáy có độ lành tính cao, khi sử dụng hầu như không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng điều trị trong thời gian dài mà không có dấu hiệu mẫn cảm, không gây phản ứng với thuốc làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Những bài thuốc điều trị bệnh này hoàn toàn chưa được khoa học chứng minh về hiệu quả mà chúng mang lại cho các bệnh nhân đau vai gáy. Tuy nhiên, qua thời gian sử dụng, trong dân gian cho rằng bài thuốc này có mang lại tác dụng chữa bệnh và làm các triệu chứng thuyên giảm rõ rệt sau một thời gian.

Theo các lý giải trong y học cổ truyền cho rằng, sử dụng ngải cứu có thể mang lại hiệu quả là do khả năng ngăn ngừa ứ huyết, hỗ trợ hoạt huyết,… Tình trạng đau vai gáy xuất hiện là do phong hàn xâm nhập khiến cho khí huyết ứ trệ, do đó, sử dụng ngải cứu có thể giúp lưu thông mạch máu và cải thiện đau nhức một cách hiệu quả nhất.

Mặc khác, theo các đánh giá cho rằng cách chữa đau vai gáy bằng các liệu pháp tự nhiên hầu như không mang lại hiệu quả lâu dài, chúng chỉ có thể đem lại cải thiện bệnh nhất thời. Do đó, bên cạnh áp dụng các bài thuốc này, bạn nên kết hợp với việc tập luyện, hạn chế thay đổi tư thế sai lệch. Tập thể dục và nghỉ ngơi đều đặn chính là các hỗ trợ cải thiện tốt nhất các triệu chứng đau nhức.

Lưu ý khi chữa đau mỏi vai gáy bằng lá ngải cứu

Chữa đau mỏi vai gáy bằng ngải cứu có thể mang lại nhiều công dụng, có chi phí thấp và đảm bảo được độ an toàn cao so với các loại thuốc Tây y. Tuy nhiên, khi sử dụng các bài thuốc này, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau đây để có thể mang lại hiệu quả cao và tác dụng được phát huy nhanh chóng.

• Bài thuốc chữa bệnh đau mỏi vai gáy bằng ngải cứu thường chỉ phát huy tác dụng rõ rệt nhất đối với các trường hợp vừa mới khởi phát, các triệu chứng còn nhẹ và chỉ dừng lại ở mức biểu hiện lâm sàng. Do đó, bạn không nên quá phụ thuộc vào cách chữa này, nhất là đối với những trường hợp đã chuyển sang mãn tính.
• Chữa đau vai gáy bằng ngải cứu chỉ là bài thuốc sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên nên chúng hoàn toàn không có khả năng chữa khỏi bệnh dứt điểm. Hơn nữa, những cách này không được áp dụng và thay thế hoàn toàn cho việc điều trị theo phát đồ của bác sĩ.
• Tốt nhất, bạn nên sử dụng ngải cứu như một bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh để kết hợp với việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Đồng thời, trước khi thực hiện nên tham khảo trước ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể hơn.
• Mặc dù là dược phẩm từ thiên nhưng ngải cứu khi bị lạm dụng quá nhiều cũng có thể gây ra các ra các phản ứng không tốt cho sức khỏe như gây rối loạn đường ruột hoặc mắc phải các bệnh lý về gan.
• Đối với phụ nữ mang thai cần thận trọng khi sử dụng bài thuốc này. Theo các khuyến cáo của các bác sĩ, bạn chỉ nên sử dụng loại dược liệu này khoảng 1 – 2 lần/ tuần và bắt đầu từ tháng thứ 4 trở đi.
• Nên kết hợp việc sử dụng các bài thuốc điều trị với việc luyện tập, nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý. Điều này giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng đau mỏi và giúp bạn nhanh chóng hoạt động lại khỏe mạnh như bình thường.
• Nên theo dõi diễn biến của bệnh khi sử dụng các bài thuốc từ ngải cứu. Nếu sau một thời gian dài sử dụng mà tình trạng bệnh vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm thì tốt nhất bạn nên đến ngay bệnh viện để được chuẩn đoán, thăm khám và điều trị đúng cách.
• Trong quá trình sử dụng nếu có bất cứ biểu hiện bất thường nào xảy ra thì bạn nên đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và cứu chữa kịp thời.

Trên đây là 7 cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu đơn giản tại nhà. Hy vọng bài viết đã có thể cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh và trở lại sinh hoạt bình thường. Nên nhớ rằng, những bài thuốc từ dược liệu từ tự nhiên mặc dù có độ an toàn và lành tính cao nhưng nó không có khả năng chữa bệnh tận gốc. Tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để được kiểm tra và tiến hành điều trị theo chỉ định của bác sĩ.