10 loại sữa chống loãng xương tốt – Nên uống mỗi ngày

Sữa chống loãng xương là một trong những sản phẩm hỗ trợ xương khớp rất tốt cho sức khỏe con người. Cùng tìm hiểu 10 loại sữa chống loãng xương được chia sẻ dưới đây, bạn đọc sẽ có được những lựa chọn thích hợp cho bản thân mình.

10 loại sữa chống loãng xương tốt

Loãng xương là tình trạng khá phổ biến hiện nay, nhất là những người cao tuổi. Hiện tại, có rất nhiều cách để điều trị bệnh loãng xương. Một trong những cách đơn giản nhất bạn có thể thực hiện đó là uống sữa. Với thành phần dinh dưỡng cao, các loại sữa chống loãng xương có thành phần canxi giúp xương chắc khỏe, hạn chế tình trạng mỏng, xốp, gãy, giòn,… Dưới đây là 10 loại sữa chuống loãng xương tốt nhất, bạn đọc có thể tham khảo.

1. Sữa chống loãng xương Vinamilk Sure Prevent

Một trong những loại sữa được người dùng yêu thích là Vinamilk Sure Prevent. Sản phẩm đáp ứng yêu cầu về chất lượng và được Bộ Y tế kiểm chứng. Với công thức khoa học, được nghiên cứu kĩ bởi các chuyên gia dinh dưỡng, loại sữa này giúp con người ăn ngủ ngon, tốt cho xương khớp và hệ tim mạch.

Sữa Vinamilk Sure Prevent chứa đầy đủ thành phần khoáng chất, vitamin giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào cho con người. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa strerolester thực vật giúp giảm nhanh lượng cholesterol trong máu. Do đó, đây là loại sữa phù hợp với những người bị loãng xương hoặc cần bổ sung canxi để xương khớp chắc khỏe.

# Thành phần

• Canxi
• Collagen
• Omega
• Plant Sterols
• Chất xơ FOS

# Công dụng

• Hỗ trợ tăng cường chắc khỏe xương, tốt cho hệ tim mạch
• Tăng sức đề kháng, ăn ngủ ngon
• Cải thiện trí nhớ, phòng ngừa viêm khớp dạng thấp

# Hướng dẫn sử dụng

• Cho 230 ml sữa (khoảng 6 muỗng) vào 90ml nước đun để nguội
• Khuấy đều để bột tan ra. Bạn có thể khuấy bằng máy hoặc bằng tay
• Uống sữa sau khi pha xong và không được để lâu

2. Sữa chống loãng xương Anlene Movepro

Với mùi hương dịu nhẹ, sản phẩm rất phù hợp với những người trung niên có dấu hiệu bị loãng xương. Loại sữa này có rất nhiều thành phần có tác dụng phòng chống loãng xương như canxi, FOS inulin, vitamin D,… Chỉ cần bạn bổ sung đều đặn mỗi ngày sẽ tăng cường chắc khỏe xương, hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa.

Bên cạnh đó,  sữa chống loãng xương Anlene Movepro còn có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe con người. Sản phẩm đang được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là loại sữa được bác sĩ khuyến khích sử dụng để tăng cường sức khỏe, phòng ngừa loãng xương. Tùy thuộc vào cơ địa bản thân, bạn có thể lựa chọn sản phẩm này cho bản thân mình.

# Thành phần

• FOS inulin
• Canxi
• Vitamin
• Magie
• Collagen
• Protein
• Đạm,…

# Công dụng

• Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh chóng
• Giúp khung xương chắc khỏe, dẻo dai, phòng ngừa loãng xương
• Tái tạo xương khớp, ngăn ngừa lão hóa xương khớp
• Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn

# Hướng dẫn sử dụng

• Pha 4 muỗng bột sữa với 200 ml nước ấm 30oC
• Khuấy sữa lên cho tan hết bột
• Uống 2 ly sữa/ ngày để cải thiện sức khỏe.
• Tuyệt đối không được uống quá nhiều sữa mỗi ngày.

3. Sữa non Alpha Lipid Lifeline

Đây là loại sữa khá nổi tiếng đến từ thương hiệu New Image New Zealand. Sản phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, được quy định nghiêm ngặt về chất lượng an toàn thực phẩm. Thành phần trong sữa có chất phospholipid. Đây là một chất nhũ hóa có hoạt tính sinh học cao, có tác dụng bảo vệ dạ dày và giúp hạt sữa non hấp thụ dễ dàng, nhanh chóng hơn.

Sữa non Alpha Lipid Lifeline rất thích hợp cho những người cao tuổi. Với hương vị dễ chịu, sản phẩm được rất nhiều người yêu thích. Đặc biệt, sữa còn tốt cho hệ tiêu hóa, cải thiện các vấn đề ở dạ dày, ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy. Hiện tại, các bác sĩ khuyên dùng sản phẩm để tăng cường hệ miễn dịch và ổn định chắc khỏe xương khớp.

# Thành phần

• Probiotic
• Vitamin
• Canxi
• Đường, chất béo,…

# Công dụng

• Tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch cơ thể
• Đào thải các độc tố của cơ thể, ngăn ngừa tình trạng loãng xương hiệu quả
• Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể
• Tiêu diệt vi khuẩn gây hại, cân bằng hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng
• Tăng cường trí nhớ, cải thiện tuổi thọ
• Tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp da dẻ hồng hào
• Kích thích hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn

# Hướng dẫn sử dụng

• Đun sôi 150 ml nước và để nguội khoảng 30oC
• Lấy 1,5 muỗng bột sữa cho vào bình và lắc đều 20 – 30 lần để sữa keo sánh mịn và thưởng thức

4. Sữa chống loãng xương Ensure Gold

Sản phẩm là thức uống dinh dưỡng dành cho những người cao tuổi. Với thương hiệu nổi tiếng Abbott Hoa Kỳ, đây là loại sữa được nhiều người tin dùng. Không chỉ là bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, sản phẩm còn tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe hơn. Bạn có thể sử dụng sữa để bổ sung cho chế độ ăn hàng ngày hoặc thay thế cho một bữa ăn phụ.

Sữa chống loãng xương Ensure Gold chứa thành phần chính là FOS. Đây là chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Đặc biệt, các loại vitamin trong sữa rất có lợi cho hệ tim mạch và hệ tiêu hóa. Với người già, sản phẩm này khá phù hợp bởi lượng dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể rất cao. Tùy thuộc vào nhu cầu cơ thể mà bạn có thể sử dụng lượng sữa phù hợp với bản thân mình.

# Thành phần

• HMB (β-hydroxy-β-methylbutyrat)
• Protein
• Omega 3-6-9
• 28 vitamin và khoáng chất: Vitamin C, E, beta caroten, kẽm, selen,…

# Công dụng

• Bổ sung vitamin, khoáng chất, phục hồi sức khỏe
• Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện xương khớp

# Hướng dẫn sử dụng

• Chuẩn bị 185 ml nước đun sôi để nguội.
• Cho vào ly khoảng 6 muỗng bột sữa
• Khuấy đều hỗn hợp lên và thưởng thức

5. Sữa chống loãng xương Anlene Gold

Đây là sản phẩm được các chuyên gia đầu ngành khuyên dùng bởi thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người. Trải qua 19 cuộc thử nghiệm về sức khỏe xương khớp, sản phẩm đã được Bộ Y tế công nhận. Với thành phần Nano – Canxi cao (một loại canxi có kích thước nhỏ hơn 100 lần so với các loại canxi thông thường), sản phẩm có khả năng hấp thu vào cơ thể nhanh chóng, bổ sung lượng canxi dễ dàng.

Sữa chống loãng xương Anlene Gold giúp xương chắc khỏe từ sâu bên trong. Đặc biệt, với hương vani dịu ngọt, sản phẩm khá dễ uống và phù hợp với khách hàng Việt Nam. Hiện tại, loại sữa này đã được chứng minh tốt cho hệ tiêu hóa của người cao tuổi. Do đó, bạn có thể an tâm sử dụng để bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho bản thân mình.

# Thành phần

• Vitamin D
• Vitamin C
• Vitamin E
• Vitamin B
• Magie
• Collagen
• Protein

# Công dụng

• Ổn định sức khỏe, hỗ trợ chống loãng xương
• Giúp ăn ngon miệng, tăng cường sức đề kháng cơ thể

# Hướng dẫn sử dụng

• Lấy 4 muỗng bột sữa pha chung với 200 ml nước ấm
• Khuấy đều hỗn hợp lên và uống
• Mỗi ngày, bạn nên uống 2 ly sữa để cải thiện sức khỏe.

6. Sữa chống xương Nutricare Gold

Với những bệnh nhân có vấn đề về xương khớp thì sữa Nutricare Gold là lựa chọn hoàn hảo. Đây là loại sữa có hương vị dịu nhẹ và thành phần dinh dưỡng cao. Đặc biệt, sữa có khả năng kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe. Sản phẩm này được xem là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho những người cao tuổi, giúp ổn định tim mạch và huyết áp.

Các nghiên cứu đã chứng minh, uống sữa Nutricare Gold kích thích ăn ngon miệng và tinh thần thoải mái hơn. Hàm lượng vitamin, FOS có trong sữa kích thích hệ tiêu hóa con người. Bên cạnh đó, thành phần Nano-canxi có tác dụng rất tốt trong việc giúp chắc khỏe xương, phòng ngừa nguy cơ loãng xương.

# Thành phần

• Protein
• Canxi
• PUFA, MUFA
• FOS/Insulin
• Chất béo/Fat
• Carbohydrat
• Lactium

# Công dụng

• Tốt cho xương khớp, cải thiện giấc ngủ
• Hỗ trợ tim mạch, tăng cường chức năng xương khớp
• Cải thiện giấc ngủ cho người lớn tuổi
• Bổ sung chất dinh dưỡng cho người cao tuổi.

# Hướng dẫn sử dụng

• Cho 5 muỗng sữa pha cùng với 190 ml nước đun sôi (45oC – 50oC)
• Khuấy đều hỗn hợp sữa lên và uống khi nóng
• Sử dụng 2 – 3 ly sữa mỗi ngày theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa

7. Sữa chống loãng xương Nutifood Enplus Gold

Với hàm lượng canxi và vitamin D cao, đây là loại sữa rất thích hợp cho người tiêu dùng cần bổ sung chất dinh dưỡng để xương chắc khỏe. FOS và Inulin là những thành phần có trong sữa tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ tăng cường hệ đường ruột, chống tình trạng táo bón. Đặc biệt, sản phẩm giúp dạ dày hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Sữa  chống loãng xương Nutifood Enplus Gold có công thức đột phá dinh dưỡng, các axit béo không no làm nhân tố giúp kiểm soát hệ thống tim mạch và huyết áp. Đồng thời, các thành phần trong sữa còn giúp bảo vệ cơ thể mạnh khỏe, ngăn ngừa rủi ro viêm, nhiễm. Với những bệnh nhân muốn bổ sung chất dinh dưỡng và thành phần canxi cho cơ thể, bạn có thể sử dụng sản phẩm này.

# Thành phần

• Vitamin nhóm B
• Natri
• Canxi
• Kẽm
• Magie
• Vitamin A

# Công dụng

• Bảo vệ tim mạch, cải thiện trí nhớ
• Tăng cường chắc khỏe xương, ngăn ngừa loãng xương
• Phục hồi sức khỏe, bổ sung chất dinh dưỡng hiệu quả cho cơ thể
• Giúp tăng cường lượng máu, cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, thiếu máu

# Hướng dẫn sử dụng

• Pha 6 muỗng sữa với 200 ml nước ấm
• Khuấy đều hỗn hợp để sữa tan dần và uống khi sữa còn ấm.
• Bạn nên uống 2 ly mỗi ngày để chắc khỏe xương khớp.

8. Sữa chống loãng xương Nutricare Bone

Được đặc chế với công thức vô cùng đặc biệt, sản phẩm rất thích hợp cho những người trung niên mắc bệnh loãng xương. Đây là loại sữa hỗ trợ cải thiện chức năng xương khớp. Với các thành phần như vitamin D, canxi Nano, collagen Type II,… sản phẩm giúp con người hấp thu tối đa lượng canxi vào cơ thể.

Bên cạnh đó, thành phần Axit Hyaluronic giúp bảo vệ sụn khớp, ngăn ngừa các tác nhân gây ảnh hưởng đến xương khớp. Các nghiên cứu đã chứng minh, sữa chống loãng xương Nutricare Bone có tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người. Sản phẩm đang được bán rộng rãi trên thị trường nên người dùng có thể lựa chọn cho bản thân mình.

# Thành phần

• Axit Hyaluronic
• Canxi Nano
• Collagen Type II
• Magie
• Kẽm
• Vitamin D

# Công dụng

• Giúp xương chắc khỏe, dẻo dai xương khớp
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn
• Tăng cường sức đề kháng cơ thể và khả năng hấp thu canxi
• Hạn chế tình trạng táo bón, tiêu chảy
• Cải thiện hệ tim mạch, ngăn ngừa thiếu máu

# Hướng dẫn sử dụng

• Cho 4 muỗng sữa bột vào 180 ml nước ấm 45oC
• Khuấy đều hỗn hợp lên và uống khi còn nóng
• Bạn nên bổ sung cho cơ thể 2 ly sữa mỗi ngày để cải thiện sức khỏe.

9. Sữa chống loãng xương Vinamilk Canxi Pro

Thành phần canxi trong sữa có tác dụng rất tốt, giúp chắc khỏe xương khớp. Sản phẩm này được những người trung niên khá ưa chuộng bởi lượng canxi cao, giảm được tình trạng đau nhức xương khớp. Đặc biệt, sữa có tác dụng ngăn ngừa tình trạng thoái hóa khớp nhờ bổ sung một lượng lớn thành phần Collagen thủy phân.

Vinamilk Canxi Pro là loại sữa có 2 thành phần tốt cho cơ thể con người là chất xơ hòa tan và đường tinh luyện. Đây là chất có tác dụng tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, nhuận tràng. Với những bệnh nhân mắc bệnh táo bón, bạn có thể lựa chọn sản phẩm này để bổ sung cho cơ thể mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.

# Thành phần

• Canxi
• Phốt pho
• Magie
• Kẽm
• Vitamin D
• Chất xơ hòa tan inulin
• Oligofructose
• Vitamin K2
• Collagen thủy phân

# Công dụng

• Giúp xương khớp chắc khỏe, bổ sung chất dinh dưỡng
• Ngăn ngừa thoái hóa xương khớp, phòng ngừa loãng xương
• Tăng cường hệ miễn dịch, hệ tim mạch, hệ tiêu hóa
• Bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể

# Hướng dẫn sử dụng

• Pha 3 muỗng sữa với 180 ml nước ấm
• Khuấy đều hỗn hợp lên và uống
• Mỗi ngày, bạn nên bổ sung 2 ly sữa.

10. Sữa chống loãng xương Primavita

Đây là sản phẩm có tác dụng cải thiện hệ xương khớp, kích thích tiêu hóa và tăng cường sức khỏe con người. Các thành phần trong sữa giúp cơ thể hấp thu tốt lượng canxi, giảm nguy cơ táo bón. Với những bệnh nhân thiếu máu do thiếu sắt, bạn có thể bổ sung loại sữa này cho cơ thể của mình để bổ sung máu, giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Bên cạnh đó, sữa chống loãng xương Primavita còn giúp tăng sức đề kháng cơ thể, hỗ trợ điều hòa các hoạt động hàng ngày của dạ dày. Hiện tại, trên thị trường có rất nhiều địa chỉ bán sản phẩm. Bạn nên lựa chọn những nơi uy tín và xem kỹ thành phần, ngày sản xuất, hạn sử dụng để có thể lựa chọn sản phẩm tốt nhất cho bản thân mình.

# Thành phần

• Magie
• Vitamin D3
• Vitamin K1
• Vitamin C
• Canxi
• Sắt
• Acid folic

# Công dụng

• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
• Phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt
• Cải thiện chức năng xương khớp, ngăn ngừa loãng xương

# Hướng dẫn sử dụng

• Lấy 4 muỗng sữa pha với 180 ml nước ấm 40oC
• Khuấy đều hỗn hợp lên cho tan hết bột
• Mỗi ngày, bạn nên uống 2 ly để tăng cường sức khỏe.

# Giá bán: 280.000 VNĐ/hộp 400g

Lưu ý sử dụng sữa chống loãng xương

Sữa chống loãng xương là sản phẩm rất tốt cho sức khỏe của con người, giúp cải thiện tình trạng loãng xương. Mặc dù sản phẩm được bác sĩ khuyên dùng nhưng mọi người không nên lạm dụng. Uống quá nhiều sữa sẽ không tốt cho sức khỏe, dễ gây ra nhiều biến chứng phức tạp. Tốt nhất, khi uống sữa chống loãng xương, bạn cần chú ý một số vấn đề sau đây.

• Pha đúng liều lượng, đọc kĩ hướng dẫn trước khi sử dụng
• Chú ý vệ sinh cá nhân, tránh tình trạng nhiễm khuẩn, rối loạn tiêu hóa
• Sau khi pha, bạn nên uống sữa và chỉ nên sử dụng sữa trong vòng 1 tiếng.
• Nên sử dụng sữa trong vòng 1 tháng sau khi đã mở hộp.
• Bạn chỉ nên sử dụng 1 – 3 ly sữa mỗi ngày để phòng ngừa bệnh loãng xương.
• Tránh pha nhiều loại sữa với nhau hoặc kết hợp uống sữa với uống thuốc
• Lựa chọn loại sữa có thành phần phù hợp, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái gây ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân.
• Tuyệt đối không được để sữa qua đêm và không bảo quản cẩn thận
• Với những người bị loãng xương hoặc muốn bổ sung thành phần canxi, bạn nên sử dụng sữa non để tốt cho xương khớp và cơ thể hấp thu dễ dàng hơn.
• Bạn nên lựa chọn sữa ít béo, chứa nhiều thành phần tốt cho hệ tim mạch.
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lí, bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng phù hợp
• Uống nhiều nước để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
• Hạn chế ăn những thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ
• Không dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…
• Tránh lo lắng, căng thẳng quá mức, gây ảnh hưởng đến sức khỏe
• Thường xuyên nghe nhạc để giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ
• Luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn đọc cơ thể lựa chọn sữa chống loãng xương tốt nhất cho cơ thể của mình. Để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi mua sữa. Bên cạnh đó, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi để sớm phục hồi sức khỏe và tốt cho xương khớp.