13 cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản từ thiên nhiên

Phương pháp điều trị rụng tóc tại tại nhà từ thảo dược thiên nhiên rất an toàn, lành tính, không gây kích ứng, có thể mang đến hiệu quả lâu dài và phù hợp với cả đàn ông lẫn phụ nữ. Cùng IHS tìm hiểu 13 mẹo dân gian đơn giản, tiết kiệm trong bài viết dưới đây nhé!

13 cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản từ thiên nhiên

Nếu muốn cải thiện tình trạng rụng tóc một cách nhanh chóng và triệt để, độc giả cần kiên trì áp dụng các công thức chữa bệnh rụng tóc theo kinh nghiệm dân gian trong một khoảng thời gian đủ dài (khoảng vài tháng).

Để tăng cường công dụng, bạn có thể chủ động kết hợp thêm nhiều vị thuốc khác hoặc thường xuyên thay đổi cách trị rụng tóc tại nhà của bản thân sao cho phù hợp với sở thích cá nhân và điều kiện chuẩn bị.

Vấn đề quan trọng nhất chính là người đọc cần cam kết đầu tư thời gian và công sức để chăm sóc – nuôi dưỡng da đầu. Muốn phục hồi hư tổn, ngăn ngừa gãy rụng và sở hữu mái tóc óng ả, mềm mượt, bạn nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hàng ngày (ăn uống khoa học, làm việc điều độ, hạn chế căng thẳng…).

Lưu ý, 13 cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản từ thiên nhiên sau chỉ phù hợp với những trường hợp bệnh nhẹ. Nếu bạn đang bị rụng tóc nhiều và mong muốn tóc mọc nhanh chóng thì đây chỉ là giải pháp hỗ trợ. Để đảm bảo mức độ hiệu quả và an toàn tối đa, trước khi áp dụng những công thức này, độc giả hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và hướng dẫn cẩn thận.

Vỏ bưởi, khế chua, hành tây, lá ổi, nha đam, dầu dừa, bồ kết, trà xanh, trứng gà… là những nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc có thể giúp bạn đẩy lùi tình trạng rụng tóc phiền toái, cụ thể:

1. Bí quyết chữa rụng tóc tại nhà bằng củ tỏi

Sở hữu đặc tính chống khuẩn, kháng viêm, tỏi tươi có công dụng ức chế mầm bệnh (virus, vi khuẩn, vi nấm, ký sinh trùng), kích thích quá trình sản sinh collagen, nuôi dưỡng mái tóc, cải thiện sự tuần hoàn máu lên da đầu, loại bỏ gàu, dầu nhờn, tế bào chết và ngăn ngừa tình trạng gãy rụng vô cùng hiệu quả.

Cách 1: Bôi tỏi xay nhuyễn lên tóc

• Chuẩn bị 1 củ tỏi
• Rửa sạch, bóc vỏ, xay nhuyễn nguyên liệu
• Đắp tỏi lên vùng da đầu cần điều trị
• Giữ nguyên 45 – 60 phút
• Xả lại bằng nước ấm

Cách 2: Kết hợp củ tỏi, dầu ô liu và trứng gà

• Chuẩn bị 5 tép tỏi, 1 muỗng canh dầu ô liu và 1 lòng đỏ trứng gà
• Rửa sạch, bóc vỏ, xay nhuyễn củ tỏi
• Trộn đều tỏi xay với dầu ô liu và trứng gà
• Ủ tóc bằng hỗn hợp này khoảng 30 phút
• Xả lại với nước mát
• Lấy khăn bông lau tóc ráo rồi để khô tự nhiên

2. Công thức trị rụng tóc tại nhà bằng hành tây

Không chỉ là thực phẩm quen thuộc giàu giá trị dinh dưỡng, hành tây còn là một nguyên liệu chăm sóc mái tóc – da đầu cực kỳ tuyệt vời.

Với nhiều thành phần chống oxy hóa, vị thuốc này có tác dụng ngăn ngừa tình trạng gãy rụng, kích thích mọc tóc và thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Ngoài ra, chất lưu huỳnh trong cần hành tây cũng giúp kháng khuẩn, chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn và nuôi dưỡng nang tóc.

Cách 1: Ủ tóc với nước ép hành tây

• Chuẩn bị 1 củ hành tây
• Lột vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ nguyên liệu, sau đó xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt
• Lấy bông gòn thấm chút nước cốt hành tây rồi bôi lên chân tóc và da đầu tại khu vực rụng tóc
• Ủ tóc khoảng 30 phút
• Xả lại với nước ấm

Cách 2: Ủ tóc bằng hỗn hợp mật ong và nước ép hành tây

• Chuẩn bị 1 muỗng cà phê nước cốt hành tây và 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
• Trộn đều hai dung dịch
• Lấy bông gòn thấm chút hỗn hợp rồi thoa lên phần chân tóc và da đầu ở vị trí cần điều trị
• Ủ tóc khoảng 30 phút
• Xả lại với nước ấm

Lưu ý: Tuyệt đối không áp dụng mẹo dân gian này khi da đầu đang bị đau, xót, viêm nhiễm hoặc có vết thương hở.

3. Mẹo chữa rụng tóc tại nhà bằng cây sả

Với hương thơm đặc trưng, cây sả chứa nhiều tinh chất đặc biệt có thể nuôi dưỡng nang tóc, cuốn trôi bụi bẩn, loại bỏ tác nhân gây hại và cải thiện tình trạng khô xơ, rụng tóc.

Cách thực hiện

• Chuẩn bị 5 – 10 tép sả tươi
• Rửa sạch, nấu sôi với một lượng nước vừa đủ
• Đổ dung dịch ra thau và gội đầu khi nước đã nguội đi

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm sả tươi đã qua sơ chế trong rượu trắng khoảng 3 tuần, vớt lấy phần tinh dầu nổi lên trên bề mặt, sau đó chưng cất thêm để thu được tinh dầu sả nguyên chất.

4. Bí quyết trị rụng tóc tại nhà bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi chứa thành phần vitamin B1, flavonoid, chất xơ dồi dào. Vị thuốc này có khả năng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của nang tóc, bảo vệ mái tóc khỏi các tác nhân gây hại như: hóa chất, bụi bẩn, tia cực tím…

Cách thực hiện

• Chuẩn bị phần vỏ của 1 trái bưởi tươi hoặc khô
• Rửa sạch nguyên liệu trong nước muối pha loãng
• Cắt vỏ bưởi thành từng khúc nhỏ
• Nấu sôi với một lượng nước vừa đủ cho đến khi vị thuốc ngả vàng (lúc này, mọi tinh chất quý giá đều đã hoàn toàn hòa tan trong nước)
• Tắt bếp, đổ dung dịch ra thau lớn
• Pha thêm một chút nước mát để gội đầu
• Không cần xả lại với nước sạch
• Lau ráo mái tóc bằng khăn bông, sau đó để khô tự nhiên

5. Công thức chữa rụng tóc tại nhà bằng khế chua

Khế chua có công dụng giảm thiểu tình trạng rụng tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc và ngăn ngừa hiện tượng tóc bạc sớm. Độc giả có thể vừa uống nước cốt vừa gội đầu bằng khế chua.

Cách 1: Uống nước khế chua

• Chuẩn bị 3 – 4 trái khế chua tươi, 200ml nước dừa và một chút mật ong nguyên chất
• Rửa sạch nguyên liệu trong nước muối pha loãng
• Xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt
• Hòa nước cốt khế chua vào nước dừa cùng mật ong
• Uống 2 lần/ngày

Cách 2: Gội đầu bằng nước khế chua

• Chuẩn bị vài trái khế chua tươi
• Rửa sạch nguyên liệu trong nước muối pha loãng
• Nấu sôi vị thuốc với một lượng nước vừa đủ
• Gội đầu khi nước còn ấm
• Có thể kết hợp đun khế chua với vỏ cam/quýt/bưởi

6. Mẹo trị rụng tóc tại nhà bằng trà xanh

Trà xanh chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa. Vì vậy, loại thảo dược này có thể giúp thải độc, làm sạch tế bào chết, diệt nấm, kháng khuẩn, giảm ngứa, loại bỏ tồn dư hóa chất và kiểm soát lượng dầu thừa trên da đầu.

Cách 1: Gội đầu với nước trà xanh

• Chuẩn bị một lượng lá trà tươi vừa đủ
• Rửa sạch, nấu sôi lá trà trong khoảng 1.5 lít nước
• Khi nước gần sôi, cho thêm chút muối hạt
• Gội đầu bằng dung dịch này khi nước đã nguội bớt

Cách 2: Đắp mặt nạ trà xanh

• Chuẩn bị 1 muỗng cà phê bột trà xanh với 1 muỗng cà phê dầu ô liu
• Trộn đều hai nguyên liệu
• Bôi hỗn hợp lên da đầu
• Nhẹ nhàng vuốt từ chân tóc đến ngọn tóc
• Massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút
• Gội đầu sạch sẽ
• Quấn khăn ủ kín mái tóc trong vòng 1 tiếng
• Xả lại với nước ấm

7. Bí quyết chữa rụng tóc tại nhà bằng dầu dừa

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu chăm sóc tóc hàng đầu. Với cấu trúc đặc biệt, dung dịch này có thể dễ dàng thẩm thấu vào nang tóc. Nhờ đó, mái tóc trở nên suôn mềm, óng ả, nhanh chóng vào nếp và không còn gãy rụng.

Không chỉ dừng lại ở đó, với thành phần axit béo phong phú, dầu dừa còn mang đặc tính kháng khuẩn tuyệt vời. Đặc biệt, axit lauric từ dầu dừa có khả năng củng cố tế bào mầm tóc và ức chế quá trình mất đi protein của toàn bộ mái tóc.

Cách thực hiện

• Đảm bảo mái tóc đang trong tình trạng sạch sẽ, khô ráo
• Bôi 10 – 15ml dầu dừa lên mái tóc
• Massage da đầu nhẹ nhàng để mọi tinh chất thấm sâu vào tế bào
• Ủ tóc khoảng 30 phút
• Xả lại bằng nước ấm
• Có thể kết hợp dầu dừa với chanh tươi hay dầu ô liu để tăng cường hiệu quả điều trị

8. Công thức trị rụng tóc tại nhà bằng dầu ô liu

Thành phần vitamin phong phú từ dầu ô liu có thể tạo thành lớp màng bảo vệ mái tóc trước tác động tiêu cực của khói bụi, ánh nắng, thời tiết…

Sau khi gội đầu sạch sẽ, độc giả có thể ủ tóc với dầu ô liu trong khoảng 45 – 60 phút rồi gội lại bằng nước mát. Ngoài ra, nếu muốn nâng cao kết quả chữa bệnh rụng tóc, hãy kết hợp dầu ô liu với dầu dừa, nha đam, mật ong, dầu bưởi, dầu quýt…

9. Mẹo chữa rụng tóc tại nhà bằng bồ kết

Bồ kết là loại thảo dược hiếm hoi được cả giới y học hiện đại lẫn ngành y học cổ truyền công nhận khả năng kích thích mọc tóc và phòng ngừa rụng tóc.

Với thành phần saponin dồi dào, trái bồ kết có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ và ức chế, tiêu diệt tác nhân gây bệnh. Không chỉ dừng lại ở đó, vị thuốc này còn giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, từ đó bảo vệ nang tóc, nuôi dưỡng chân tóc, hạn chế dầu nhờn, tẩy tế bào chết, loại bỏ gàu và duy trì tình trạng da đầu khô thoáng, sạch sẽ.

Cách thực hiện

• Chuẩn bị 5 – 7 trái bồ kết đã nướng giòn
• Bẻ nguyên liệu thành nhiều đoạn nhỏ
• Nấu sôi bồ kết trong 3 – 4 lít nước trong vòng 10 phút
• Lược bỏ phần bã, hòa thêm nước mát
• Gội đầu và massage bằng dung dịch này
• Có thể kết hợp bồ kết với chanh, sả, húng quế, vỏ bưởi, dầu dừa hoặc cỏ mần trầu

10. Bí quyết trị rụng tóc tại nhà bằng nha đam

Hoạt chất choline salicylate của nha đam mang đặc tính kháng viêm tự nhiên đi kèm khả năng giảm thiểu kích ứng và đẩy lùi tình trạng viêm nhiễm. Thêm vào đó, thành phần chondroitin sulfate trong nguyên liệu làm đẹp này có thể phục hồi tổn thương, hạn chế gãy rụng, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và nuôi dưỡng mái tóc suôn dày, chắc khỏe.

Ngoài ra, nha đam còn góp phần dưỡng ẩm tế bào, duy trì tình trạng khô thoáng và tiêu diệt vi khuẩn, vi nấm gây hại trên da đầu.

Cách thực hiện

• Chuẩn bị 1 – 2 nhánh nha đam tươi
• Rửa sạch, trích lấy gel trong và xay nhuyễn
• Bôi gel nha đam lên vùng da đầu cần điều trị
• Giữ nguyên trong vòng 30 phút
• Xả lại bằng nước sạch
• Để khô tự nhiên

11. Công thức chữa rụng tóc tại nhà bằng lá ổi

Lá ổi có công dụng giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn và ức chế quá trình oxy hóa. Dân gian đã ứng dụng loại thảo dược này trong nhiều bài thuốc điều trị bệnh rụng tóc và nấm da đầu.

Theo một số nghiên cứu mới đây, hoạt chất lycopene của lá ổi giúp bảo vệ da đầu khỏi ảnh hưởng tiêu cực của tia cực tím và cải thiện tình trạng gãy rụng. Trong khi đó, nguồn vitamin B và vitamin C dồi dào góp phần nuôi dưỡng nang tóc từ tận sâu bên trong.

Cách 1: Dùng trà lá ổi

• Chuẩn bị 1 nắm lá ổi tươi
• Rửa sạch trong nước muối pha loãng, để nguyên hoặc cắt nhỏ, sau đó đem đi phơi khô
• Mỗi lần sử dụng, bạn ngâm một lượng lá ổi khô vừa đủ trong nước sôi
• Thưởng thức khi trà còn ấm

Cách 2: Gội đầu bằng lá ổi

• Chuẩn bị 1 – 2 nắm lá ổi tươi
• Rửa sạch trong nước muối pha loãng
• Nấu sôi lá ổi với 3 – 4 lít nước trong vòng 15 phút
• Gội đầu bằng dung dịch này lúc nước nguội đi
• Thực hiện 3 – 4 lần/ngày

12. Mẹo trị rụng tóc tại nhà bằng đậu đen

Thành phần kẽm và vitamin B của đậu đen đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình sản sinh nguồn protein bảo vệ da đầu và nuôi dưỡng mái tóc.

Đồng thời, hai dưỡng chất này cũng kích thích sự sinh trưởng – phát triển của mái tóc, giúp tóc mọc ra nhanh chóng và chắc khỏe hơn. Ngoài ra, y học cổ truyền còn quan niệm, loại dược liệu này có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc bạc sớm ở người trung niên.

Cách 1: Thưởng thức trà đậu đen

• Chuẩn bị một lượng lớn đậu đen
• Rang đậu với một ít muối tre, sau đó hạ thổ
• Mỗi lần sử dụng, bạn ngâm một lượng đậu đen vừa đủ trong nước sôi
• Uống thay trà hàng ngày khi còn ấm

Cách 2: Ăn đậu đen với muối

• Chuẩn bị 500g đậu đen
• Ngâm nước nguyên liệu khoảng 5 – 6 tiếng
• Nấu đậu với một lượng nước vừa đủ cho đến khi chín mềm
• Vớt lấy hạt đậu, thêm một chút muối rồi đảo đều
• Bảo quản trong tủ lạnh để ăn dần
• Dùng 6g/lần, 2 lần/ngày
• Khi ăn, bạn hãy nhai thật kỹ trước khi nuốt và có thể thưởng thức món này kèm một chút nước ấm

13. Bí quyết chữa rụng tóc tại nhà bằng cỏ mần trầu

Từ ngàn xưa, cỏ mần trầu là thảo dược không thể thiếu trong các bài thuốc dân gian điều trị chứng mẩn ngứa, ghẻ lở, phong nhiệt, mụn nhọt…

Mới đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, hoạt chất palmitoyl từ cỏ mần trầu có thể khả năng chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ, nhờ đó bảo vệ mái tóc – làn da trước các tác nhân gây hại. Hơn nữa, thành phần flavonoid cũng góp phần ức chế quá trình lão hóa, đẩy lùi tình trạng tóc bạc sớm, xoa dịu tinh thần và điều hòa hoạt động thần kinh.

Cách thực hiện

• Chuẩn bị 1 nắm lá và thân cỏ mần trầu tươi
• Rửa sạch nguyên liệu trong nước muối pha loãng
• Nấu sôi cỏ mần trầu với 1 lít nước khoảng 10 phút
• Lọc nước, bỏ bã
• Gội đầu bằng nước mát
• Sau khi tóc khô, chấm một chút dung dịch thoa lên chân tóc
• Đợi đến khi chân tóc khô đi, bạn chấm thêm vài lần nữa cho tới lúc chén nước cạn hết

Bên cạnh 13 cách trị rụng tóc tại nhà từ thảo dược thiên nhiên trên, độc giả có thể tự làm mặt nạ dưỡng tóc theo công thức sau:

Mặt nạ yến mạch 

• Trộn đều 1/2 chén bột yến mạch với một lượng sữa tươi không đường vừa đủ
• Thoa đều hỗn hợp lên da đầu
• Ủ tóc trong 20 phút
• Xả lại với nước mát

Mặt nạ trứng gà

• Đánh tan 2 quả trứng gà với 2 muỗng cà phê dầu dừa hoặc dầu ô liu
• Bôi đều hỗn hợp lên da đầu
• Ủ tóc trong 20 phút
• Xả lại với nước mát

Mặt nạ chanh tươi và sữa chua

• Trộn đều 1 hũ sữa chua không đường và 1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi
• Thoa đều hỗn hợp lên da đầu
• Ủ tóc trong 30 – 45 phút
• Xả lại với nước mát
• Áp dụng 1 lần/tuần

Một số lưu ý khi điều chữa bệnh rụng tóc tại nhà

Trong quá trình áp dụng những công thức trên, người đọc nên chú ý một số vấn đề sau:

• Lựa chọn nguồn thảo dược tươi sạch, không có thuốc trừ sâu, không bón phân hóa học
• Khi tắm gội, tuyệt đối không cào gãi da đầu quá mạnh, dẫn đến tình trạng trầy xước, nhiễm trùng
• Không gội đầu bằng nước nóng vì lúc này, da đầu rất dễ bị tổn thương và mái tóc trở nên khô rối. Tốt nhất, bạn hãy pha nước với nhiệt độ vừa phải, hợp lý nhất là khoảng 37 độ C
• Chỉ gội đầu 2 – 3 lần/tuần với thảo mộc tự nhiên và ủ tóc ít nhất 1 lần/tuần
• Tránh sấy tóc sau khi gội đầu, thay vào đó, bạn nên lau ráo bằng khăn bông sau đó để tóc khô tự nhiên
• Không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
• Quấn khăn, đội nón, buộc tóc gọn gàng và che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài
• Uống nhiều nước, bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể
• Chú ý cấp ẩm kịp thời cho mái tóc bằng dầu dừa, dầu ô liu, tinh dầu bưởi, nha đam… ngay cả khi tình trạng rụng tóc đã thuyên giảm

13 cách làm trên chỉ là biện pháp hỗ trợ và thường chậm phát huy công dụng. Để điều trị thành công, bạn cần kiên trì thực hiện trong một khoảng thời gian dài. Nếu muốn rút ngắn liệu trình, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được chỉ định kết hợp một số phương pháp điều trị an toàn, phù hợp.