Bị viêm họng có uống được nước dừa không, tại sao?

Uống nước dừa đúng cách sẽ mang lại nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp năng lượng, giảm cân, làm đẹp da, ngăn ngừa sỏi thận… Nhưng bị viêm họng có uống được nước dừa không thì lại là nỗi băn khoăn của nhiều người. Vậy lời giải đáp cho vấn đề này là gì, cùng đi tìm lời giải đáp thông qua bài viết dưới đây. 

Bị viêm họng có uống được nước dừa không?

Dừa là loại trái cây vô cùng quen thuộc đối với chúng ta và uống nước dừa thường xuyên cũng sẽ mang lại tác dụng tốt cho sức khỏe. Theo kết quả của các nghiên cứu cho thấy, trong thành phần của nước dừa có chứa các chất như sau:

• Nước dừa có vị ngọt thanh mát, chứa muối khoáng có tác dụng giải khát
• Giàu các khoáng chất như kali, canxi
• Theo Đông y, nước dừa có tính hàn, giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể, giải độc.
• Chứa các hoạt chất kháng viêm và chống oxy hóa, tăng sức đề kháng
• Các loại chất dinh dưỡng như acid lauric, kali, sắt, canxi, magie, natri, photpho… có tác dụng tốt cho tim mạch, hệ thần kinh, hệ miễn dịch… Ngoài ra, nó còn giúp điều chỉnh, hấp thu một vài chất lỏng bên trong cơ thể con người…

Từ những thông tin trên đây, ta thấy nước dừa mang lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Do đó nếu còn băn khoăn bị viêm họng có nên uống nước dừa không thì câu trả lời là có. Bởi trong thành phần của loại nước uống này tồn tại nhiều hoạt chất kháng viêm, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Khi bị viêm họng uống nước dừa sẽ giúp làm dịu bớt tình trạng sưng đỏ, giảm viêm. Trong trường hợp phải dùng thuốc tây điều trị bệnh viêm họng, uống nước dừa giúp làm giảm bớt khó chịu do tác dụng phụ của thuốc gây ra. Đồng thời, nó còn bổ sung thêm nước và năng lượng cho cơ thể.

Không chỉ tốt cho bệnh viêm họng, uống nước dừa còn đem lại nhiều tác dụng khác như giúp giảm cân, làm đẹp da, tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng sức đề kháng… Chính vì vậy mà ngay cả khi không đau họng, bạn cũng nên uống nước dừa thường xuyên.

Một số lưu ý khi uống nước dừa

Nước dừa rất tốt đối với sức khỏe, nhưng đó chỉ là khi sử dụng đúng cách. Uống sai cách lại có thể gây ảnh hưởng không tốt. Do đó, để bảo đảm sử dụng nước dừa đúng, bạn hãy chú ý một số điều sau đây:

• Mỗi ngày uống khoảng 2 – 3 ly nước dừa để mang đến tác dụng tốt. Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống quá nhiều so với nhu cầu của cơ thể. Bởi điều này sẽ làm tăng áp lực cho thận, lâu dần khiến thận bị tổn thương.
• Để tránh đầy bụng, khó chịu vùng bụng bạn không nên uống nước dừa vào buổi tối. Bạn cũng không nên uống dừa khi đang đói.
• Tránh sử dụng những quả dừa đã hái xuống quá lâu hoặc những trái đã bổ sẵn chứa chất tẩy trắng. Tốt nhất là uống những trái tươi, được hái trực tiếp từ trên cây.
• Khi dùng nước dừa, không nên uống kèm với đá. Nó sẽ làm cho cơn đau họng trở nên trầm trọng thêm.
• Trước khi tập luyện thể dục thể thao hoặc mới đi ngoài nắng về, bạn cũng không nên dùng nước dừa.

Nếu còn thắc mắc bị đau họng có được uống nước dừa không thì hi vọng các thông tin trên đây đã giúp bạn giải đáp được vấn đề này. Tuy nhiên, các bạn cũng cần phải sử dụng đúng cách để nó mang lại tác dụng như mong muốn.