Cương cứng là gì? Cách để dương vật cương cứng nhanh

Rối loạn cương dương có gây vô sinh không? [Hỏi – Đáp]

Bị rối loạn cương dương tạm thời có cần chữa?

Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà, khắc phục nhanh

Chữa rối loạn cương dương bằng đông y – 5 bài thuốc tốt nhất

Bài thuốc ngâm rượu cường dương – Tăng sinh lực cực mạnh

Bị rối loạn cương dương nên ăn gì? 20 thực phẩm tốt nhất

Rối loạn cương dương ở người trẻ – Thực trạng nguy hiểm

5 bài tập chữa rối loạn cương dương với 5 phút mỗi ngày

Bị rối loạn cương dương có chữa được không, có bị lại?

Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà, khắc phục nhanh

Khi hiện trạng bệnh còn nhẹ, nam giới có thể áp dụng các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà mà chưa cần dùng đến thuốc. Đây là cách điều trị an toàn, ít phát sinh rủi ro nhưng lại mang đến hiệu quả không ngờ. Điều chỉnh chế độ ăn uống, kiểm soát căng thẳng, dùng dược liệu tự nhiên… là những giải pháp có thể đáp ứng tốt.

chữa rối loạn cương dương tại nhà
Áp dụng các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà có thể đáp ứng tốt trong rất nhiều trường hợp

Chữa rối loạn cương dương tại nhà có hiệu quả không?

Rối loạn cương dương là tình trạng rối loạn chức năng tình dục rất phổ biến ở nam giới. Rối loạn này đề cập đến tình trạng dương vật không thể cương cứng hay mức độ cương cứng không đủ để thực hiện quá trình giao hợp.

Hiện trạng này có xu hướng xảy ra nhiều ở nam giới tuổi trung niên nhưng những người trẻ cũng có thể gặp phải vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Các chuyên gia Nam khoa khuyên rằng, nam giới nên áp dụng các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà trước khi điều trị y tế.

Giải pháp tại nhà thường rất an toàn và ít phát sinh vấn đề rủi ro. Thực tế cho thấy có thể đem lại hiệu quả tốt nhất là đối với các trường hợp bị rối loạn cương dương do thiếu hụt dinh dưỡng, sinh hoạt kém điều độ hay căng thẳng stress.

Tuy nhiên, ở những trường hợp nặng và kéo, dương vật không thể hoặc rất khó cương cứng thì phái mạnh nên chủ động thăm khám. Lúc này việc điều trị tại nhà cần kết hợp với điều trị chuyên sâu theo hướng dẫn từ bác sĩ để nhận được kết quả tốt nhất.

Chia sẻ 8 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà giúp khắc phục nhanh

Để nhanh chóng khắc phục tình trạng rối loạn cương dương, một vài giải pháp tại nhà sẽ khó tác động đến bệnh một cách toàn diện. Nam giới có thể cân nhắc và phối hợp nhiều giải pháp một cách hợp lý để nhận được kết quả tốt nhất.

Dưới đây là 8 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà rất hữu ích:

1. Chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống được nhận định là yếu tố tác động trực tiếp đến sức khỏe sinh lý nam. Không ít nam giới gặp phải tình trạng rối loạn cương dương là do duy trì chế độ ăn kém khoa học.

Bị thiếu hụt dinh dưỡng sẽ ức chế quá trình sản sinh nội tiết tố nam testosterone. Đồng thời làm giảm lưu lượng máu di chuyển xuống dương vật. Ngoài ra còn khiến nam giới bị suy nhược và suy giảm luôn ham muốn tình dục.

cách chữa rối loạn cương dương tại nhà
Nam giới nên điều chỉnh chế độ ăn uống để hỗ trợ kiểm soát khả năng cương cứng của dương vật

Chính vì thế việc điều chỉnh và duy trì chế độ ăn lành mạnh chính là giải pháp hữu ích cho tình trạng rối loạn cương dương. Cần chú ý đến các vấn đề sau khi điều chỉnh chế độ ăn:

  • Tăng cường các thực phẩm lành mạnh như hàu, bơ, bột yến mạch, cà rốt, cà chua… Chúng đều rất tốt cho quá trình tuần hoàn máu và có khả năng thúc đẩy sản sinh nội tiết tố nam. Bên cạnh đó còn có tác dụng cải thiện số lượng, chất lượng tinh trùng cùng như sự nhạy cảm của dương vật.
  • Bên cạnh đó cần hạn chế các thực phẩm gây hại như đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, chế biến sẵn, đồ cay nóng. Các thực phẩm này thường khiến nồng độ cholesterol xấu trong máu tăng đột biến.

2. Điều trị tâm lý, kiểm soát căng thẳng

Stress, căng thẳng thần kinh kéo dài cũng là nguyên nhân phổ biến gây rối loạn cương dương ở nam giới. Nhất là ở đối tượng nam giới trẻ tuổi.

Điều trị tâm lý là giải pháp hữu ích tại nhà có tác dụng tích cực tới chuyển biến của bệnh. Khi các vấn đề tâm lý được giải quyết tốt thì chức năng cương cứng của dương vật cùng ham muốn tình dục ở phái mạnh cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

Để có thể kiểm soát căng thẳng, cải thiện tâm lý, cần nghiêm tục thực hiện các giải pháp sau:

  • Không thức khuya sau 23 giờ, ngủ đúng giờ, đủ giấc. Tốt nhất phải đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 giờ đồng hồ mỗi ngày.
  • Phân bổ thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, đừng nên làm việc quá sức, nhất là vào buổi tối.
  • Có thể áp dụng các giải pháp như nghe nhạc, đọc sách, ngồi thiền hay tập yoga.
  • Cố gắng duy trì suy nghĩ tích cực, luôn giữ cho đầu óc ở trạng thái thoải mái, lạc quan.
  • Nếu gặp các vấn đề căng thẳng thần kinh kéo dài nên chủ động tìm đến bác sĩ để được tư vấn điều trị kịp thời.

3. Từ bỏ ngay thói quen uống rượu bia và hút thuốc lá

Rượu bia và thuốc lá là những tác nhân ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh lý nói riêng. Thường xuyên hút thuốc và uống rượu bia đã khiến cho không ít nam giới phải sống chung với tình trạng rối loạn cương dương khi tuổi còn rất trẻ.

giải pháp tại nhà cho bệnh rối loạn cương dương
Từ bỏ ngay thói quen hút thuốc lá nếu không muốn tình trạng rối loạn cương dương tồi tệ thêm

Các chuyên gia lý giải rằng, các thành phần có trong rượu bia sẽ ức chế hệ thống thần kinh trung ương giải phóng oxit nitric. Trong khi đây lại là hoạt chất giúp dương vật đạt được và duy trì mức độ cương cứng. Chính vì thế việc ngưng uống rượu bia và các thức uống có cồn được cho là giải pháp chữa trị rối loạn cương dương tại nhà khả quan.

Cùng với đó, phái mạnh cũng nên từ bỏ thói quen hút thuốc lá ngay lập tức nếu muốn cải thiện khả năng cương cứng của dương vật. Thuốc lá và ngay cả thuốc lá điện tử cũng có nguy cơ làm hẹp các mạch máu. Điều này sẽ trực tiếp tác động đến quá trình cung cấp máu cho dương vật.

Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá. Nam giới có thể tham khảo và cố gắng xây dựng liệu trình bỏ hút thuốc khoa học.

4. Chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng cách uống nước ép

Đây là giải pháp không chỉ đơn giản mà còn được nhiều quý ông ghi nhận là có thể mang đến kết quả khả quan. Các loại nước ép như lựu, cà rốt hay dưa hấu không chỉ cải thiện khả năng cương cứng dương vật mà còn rất tốt cho sức khỏe.

– Uống nước ép lựu:

Các thành phần trong nước ép lựu có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh oxit nitric. Nhờ đó sẽ giúp tăng cường khả năng cũng như tốc độ cương cứng của dương vật.

  • Dùng 1 quả lựu tươi, bỏ vỏ đi rồi cho vào máy ép lấy nước.
  • Cho vào ngăn mát tủ lạnh 5 phút rồi uống trực tiếp.

– Sử dụng nước ép cà rốt:

Hàm lượng beta-caroten dồi dào trong cà rốt chính là yếu tố có khả năng tác động tới quá trình cương cứng của dương vật. Đồng thời còn giúp kích thích ham muốn tình dục một cách nhanh chóng. Thường xuyên uống nước ép cà rốt là giải pháp rất tốt cho các quý ông bị rối loạn cương dương hay giảm ham muốn tình dục.

tăng cường chức năng cương dương
Thường xuyên uống nước ép cà rốt rất hữu ích cho nam giới bị rối loạn cương dương
  • Dùng 300g cà rốt, 2 cay hành tây, 2 nhánh tỏi và 100g củ cải đường.
  • Rửa sạch tất cả nguyên liệu rồi cho vào máy áp lấy nước.
  • Chia đều làm 2 lần uống trong ngày.
  • Cũng có thể cho 2 muỗng canh nước ép cà rốt vào ly sữa ấm, khuấy đều lên rồi uống.

– Uống nước ép dưa hấu:

Citrullin là thành phần dồi dào trong dưa hấu có tác dụng tăng cường lượng máu đến dương vật. Sau khi được tiêu thụ, citrullin sẽ được chuyển thành argrinin – đây chính là dẫn chất tiền oxit nitric. Oxit nitric lại chính là thành phần chủ yếu có khả năng khiến mạch máu mở rộng để đưa lưu lượng máu đến dương vật nhiều hơn.

Mỗi ngày uống 1 ly nước ép dưa hấu không đường chính là lựa chọn tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương. Bên cạnh đó thì việc ăn dưa trực tiếp cũng sẽ có hiệu quả tương tự.

5. Luyện tập giúp cải thiện khả năng cương cứng

Mỗi ngày dành ra ít nhất 30 – 45 phút cho việc tập luyện cũng chính là một trong những giải pháp chữa rối loạn cương dương tại nhà hữu hiệu. Tập luyện đúng cách chính là liều thuốc tự nhiên giúp tăng cường lưu thông máu. Đồng thời nâng cao miễn dịch và kiểm soát tốt căng thẳng.

Nên thực hiện các bài tập có tác dụng lực trực tiếp lên khối cơ PC để giúp dương vật nhạy cảm hơn trước kích thích tình dục. Bài tập kegel, squat với tạ hay tập bụng đều là những lựa chọn tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương.

tập luyện chữa rối loạn cương dương
Bài tập Kegel đặc biệt tốt cho sức mạnh của khối cơ PC

Khối cơ PC và vùng chậu khỏe mạnh sẽ giúp nam giới kiểm soát tốt hơn khả năng cương cứng. Đồng thời còn giúp ích cho việc kiểm soát xuất tinh và thực hành các tư thế quan hệ khó.

6. Dùng gừng chữa rối loạn cương dương tại nhà

Gừng được đánh giá là một loại “viagra” tự nhiên rất tốt cho chức năng tình dục của phái mạnh. Tất cả là nhờ vào các thành phần có khả năng kích thích quá trình lưu thông máu đến đương vật. Điển hình như gingerol, shogaol, zingiberen…

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 thìa bột gừng cùng với 1 thìa mật ong nguyên chất
  • Cho 2 nguyên liệu trên vào 150ml nước ấm rồi khuấy đều
  • Uống với tần suất 2 – 3 lần mỗi ngày
  • Cần duy trì liên tục 2 – 3 tháng để phát huy tốt tính hiệu nghiệm

7. Chữa rối loạn cương dương tại nhà với hạnh nhân

Hạnh nhân là loại quả hạch có hàm lượng dinh dưỡng cao đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Nó còn được sử dụng phổ biến với vai trò là một chất tự nhiên có khả năng kích thích tình dục.

Bên cạnh hàm lượng chất béo và vitamin E dồi dào, hạnh nhân còn chứa nhiều vi khoáng chất như magie, đồng, kẽm… Nhờ đó mà có khả năng thúc đẩy sản sinh nội tiết tố nam testosterone.

Đồng thời loại quả hạch này còn giúp tăng cường tuần hoàn máu tới dương vật khi có kích thích tình dục. Ngoài ra còn ức chế các gốc tự do làm ảnh hưởng tới sức khỏe và chức năng sinh lý nam.

chữa rối loạn cương dương
Nam giới nên bổ sung hạnh nhân để hỗ trợ thúc đẩy lưu lượng máu xuống dương vật

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 nhúm hạnh nhân
  • Đem ngâm trong nước lọc khoảng vài tiếng đồng hồ
  • Ăn trực tiếp vào thời điểm trước giờ đi ngủ 30 phút

Ngoài ra có thể dùng 1 muỗng bột hạnh nhân hòa trong 150ml nước ấm. Uống 1 cốc/ngày vào trước giờ đi ngủ.

8. Sử dụng quả vải chữa rối loạn cương dương tại nhà

Vải là loại quả có chứa một loại enzyme có khả năng kích thích tuần hoàn máu tới dương vật nhanh và nhiều hơn. Loại quả này cũng được dùng phổ biến trong y học cổ truyền với tác dụng chữa chứng “dương nuy” rất hiệu nghiệm.

Hơn thế nữa, hàm lượng magie dồi dào trong quả vải còn hỗ trợ thúc đẩy sản sinh testosterone. Đồng thời ảnh hưởng trực tiếp tới số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.

Một lượng vitamin C lớn tồn tại trong quả vải còn có tác dụng chống oxy hóa và thúc đẩy phục hồi tổn thương các tế bào trong cơ thể. Nhờ đó mà có khả năng hỗ trợ đắc lực cho việc kiểm soát sự cương cứng của “cậu nhỏ”.

Cách thực hiện:

  • Bóc vỏ 1kg quả vải tươi rồi cho vào hũ thủy tinh.
  • Đổ ngập 1 lít rượu trắng lên ngâm ít nhất 20 ngày.
  • Mỗi lần lấy 20ml rượu vải ra uống trực tiếp.
  • Tần suất 1 lần/ngày vào sau bữa tối.

Chữa rối loạn cương dương tại nhà là giải pháp có thể đáp ứng tốt trong rất nhiều trường hợp. Đồng thời hạn chế được nguy cơ lạm dụng thuốc Tây. Tuy nhiên, nếu bệnh tiến triển xấu thì hãy lập tức tìm đến bác sĩ để được hướng dẫn điều trị chuyên sâu.

Có thể bạn quan tâm:

Cùng chuyên mục

Chữa rối loạn cương dương bằng Đông y

Chữa rối loạn cương dương bằng đông y – 5 bài thuốc tốt nhất

Chữa rối loạn cương dương bằng Đông y hiện đang được rất nhiều người bệnh tìm đến. Đây được xem là một phương pháp điều trị rối loạn cương dương...

Bài thuốc ngâm rượu cường dương – Tăng sinh lực cực mạnh

Các bài thuốc ngâm rượu cường dương được xem là cứu cánh cho nhiều nam giới bị rối loạn cương dương, khó cương cứng khi quan hệ tình dục. Dưới...

Các thực phẩm nên ăn khi bị rối loạn cương dương

Bị rối loạn cương dương nên ăn gì? 20 thực phẩm tốt nhất

Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp điều trị, ăn uống đúng cách sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng rối loạn cương dương, đồng thời ngăn ngừa bệnh...

Bị rối loạn cương dương tạm thời có cần chữa?

Rối loạn cương dương tạm thời không có nghĩa là nam giới bị mất khả năng quan hệ vĩnh viễn. Bệnh lý này khiến cho nhiều đấng mày râu cảm...

Rối loạn cương dương có gây vô sinh không? [Hỏi – Đáp]

Hầu hết cánh mày râu bị rối loạn cương dương đều lo lắng sẽ bị vô sinh, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Với căn bệnh này, nam giới...

Cương cứng là gì?

Cương cứng là gì? Cách để dương vật cương cứng nhanh

Quan hệ tình dục là nhu cầu sinh lý thiết yếu không chỉ đối với phái nữ mà còn là nhu cầu mãnh liệt của nam giới. Để bắt đầu...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ẩn