10 Cách trị rụng tóc sau sinh an toàn mẹ nên biết

Rụng tóc sau sinh là gì? Cách nào trị chứng rụng tóc an toàn và hiệu quả? Cũng như sử dụng phương pháp nào sẽ ít tốn kém chi phí?, … Đây chắc hẳn là những vấn đề mà nhiều sản phụ cùng băn khoăn và thắc mắc. Hãy cùng bài viết hôm nay giải đáp cho các câu hỏi này.

10 Cách trị rụng tóc sau sinh an toàn mẹ nên biết

Sau khi sinh con, nhiều phụ nữ rơi vào tình trạng rụng tóc hàng loạt. Vấn đề này hình thành chủ yếu là do sự thay đổi trong cơ địa. Cùng với đó là những yếu tố tác động từ môi trường xung quanh.

Rụng tóc sau sinh khiến giới chị em phụ nữ vô cùng lo lắng. Bởi nó tác động không nhỏ đến ngoại hình. Khiến mái tóc của bạn trở nên thưa và yếu. Thậm chỉ, trường hợp rụng với số lượng nhiều còn có thể dẫn đến tình trạng hói đầu.

Để có thể trị chứng rụng tóc sau sinh an toàn và hiệu quả, bạn có thể tham khảo những thông tin cần thiết trong bài viết dưới đây:

1. Trị rụng tóc sau sinh bằng vỏ bưởi

Trong vỏ bưởi có chứa nhiều hàm lượng Vitamin A và Vitamin C. Đây đều là những hợp chất có tác dụng chống oxi hóa vô cùng hiệu quả. Không những thế, nó còn giúp lưu thông máu. Nhờ đó, các dưỡng chất ở dạng dễ hấp thu có thể thẩm thấu đến từng nang tóc. Giúp mái tóc của sản phụ sau sinh có thể phát triển chắc khỏe từ gốc đến ngọn.

Để thực hiện, bạn có thể làm theo cách sau:

Chuẩn bị:

• Vỏ của một quả bưởi (Vỏ bưởi tươi hoặc khô).
• 1 lít nước sạch.

Cách làm:

• Loại bỏ phần cùi trắng còn bám trên vỏ bưởi. Chỉ sử dụng phần vỏ bưởi có màu xanh.
• Rửa với nước sạch hoặc nước muối. Sau đó, để ráo nước khoảng 5 – 10 phút.
• Thái nhỏ phần vỏ với kích thước từ 3 -5 cm. Sau đó, cho phần vỏ bưởi vừa thái nhỏ vào nồi và đun với 1 lít nước. Khi hỗn hợp sôi, đun nhỏ lửa trong 5 phút thì có thể tắt bếp.
• Để hỗn hợp tinh dầu ở trong nồi và đợi đến khi nước nguội dần đến trạng thái ấm.
• Sau đó, gội đầu như bình thường với dầu gội. Lau tóc bằng khăn khô cho đến khi tóc ẩm.
• Tiếp tục, dùng nước vỏ bưởi ấm gội lại một lần nữa. Massage nhẹ nhàng trên tóc và da đầu để tinh dầu bưởi có thể thẩm thấu vào từng nang tóc.
• Sau 5 phút, dùng khăn sạch để lau tóc và để cho tóc khô một cách tự nhiên.

Lưu ý: Trong quá trình nấu nước, không nên mở nắp vung. Điều này giúp tránh bay hơi phần tinh chất. Từ đó, giữ được giá trị nguyên chất và tác dụng của hỗn hợp.

2. Sử dụng lòng đỏ trứng gà chữa rụng tóc sau sinh ở phụ nữ

Lòng đỏ trứng gà có chứa nhiều hợp chất dinh dưỡng như: axit pantothenic, protein, sắt, kẽm, … Có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị chứng rụng có ở phụ sản sau sinh. Giúp cải thiện tình trạng gãy rụng. Cung cấp độ ẩm và ngăn ngừa gàu và nấm ngứa trên da đầu.

Đồng thời, giúp làn tăng độ đàn hồi cho từng sợi tóc và thúc đẩy nang lông. Kích thích tóc con mọc nhanh và dày. Góp phần giúp bạn lấy lại mái tóc dài suôn mượt, chắc khỏe.

Để thực hiện đem lại hiệu quả cao, chúng ta cần:

Chuẩn bị:

• 2 – 3 lòng đỏ trứng (trứng gà hoặc trứng vịt).
• 2 muỗng cafe dầu ô liu.

Cách làm: 

• Cho lòng đỏ trứng và dầu ô liu vào một bát tô. Sau đó, đánh đều hỗn hợp này cho đến khi sánh mịn.
• Sử dụng hỗn hợp thoa trực tiếp lên mái tóc.
• Dùng mũ ủ tóc và ủ trong vòng 30 phút.
• Sau đó, gội lại với nước lạnh.
• Có thể sử dụng thêm dầu gội dược liệu để gội lại. Giúp mang đến mùi hương dễ chịu. Cũng như không làm giảm tác dụng của hỗn hợp.
• Để tóc khô một cách tự nhiên hoặc dùng sử dụng máy sấy làm khô tóc.

Lưu ý: Khi thoa hỗn hợp lòng đỏ trứng và dầu ô liu lên tóc, cần xoa đều tay để dưỡng chất có thể thấm để đến da đầu và chân tóc. Điều này giúp cho tóc thể hấp thu chất dinh dưỡng cần thiết. Đồng thời, da đầu được cung cấp độ ẩm một cách tối ưu. Hạn chế tình trạng bong tróc vảy và gàu trên da đầu.

3. Trị rụng tóc sau sinh bằng cây lô hội (nha đam)

Acid amino, lignin và acid salicylic có trong thành phần của nha đam giúp cung cấp độ ẩm cho mái tóc . Nhờ vậy, các mô tế bào nang lông được nuôi dưỡng một cách tối đa. Đi cùng với đó, tinh chất có lợi có thể hấp thu vào tóc dễ dàng.

Không những thế, các hoạt chất như: aldopentose, glucose, cellulose, cùng các vitamin A, B, C, E bổ dưỡng đã giúp cho nha đam được đưa vào danh sách những loại thực phẩm có khả năng chống oxi hóa cao. Ức chế sự phát triển của các gốc tự do gây hại. Nhờ đó, góp phần đẩy nhanh vòng tuần hoàn sinh trưởng của tóc. Giúp hạn chế gãy rụng hiệu quả ở mọi đối tượng. Đặc biệt là ở phụ nữ sau sinh.

Để trị gãy rụng, chúng ta có thể sử dụng nước cốt của nha đam (lô hội) để ủ tóc. Các bước thực hiện như sau:

Chuẩn bị: 

• 3 – 4 lá nha đam.
• 1 miếng vải sạch.
• 1 khăn sạch.
• Bông gòn.

Cách làm:

• Gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài của lá nha đam. Rửa sạch phần nhựa màu vàng bám dính trên nhân của lá. Chỉ giữ lại lớp gel bên trong.
• Giã nát hoặc có thể dùng máy xay để xay nhuyễn phần gel.
• Dùng miếng vải sạch đã chuẩn bị để chắt lọc nước cốt của nha đam.
• Sử dụng bông gòn thấm vào phần nước cốt. Sau đó, chấm nhẹ nhàng lên mái tóc. Chấm đều ở phần bộ phận chân tóc, cũng như da đầu.
• Tiến hành dùng tay massage da đầu theo dạng hình xoắn ốc. Điều này giúp dưỡng chất có thể thẩm thấu vào sâu bên trong nang lông.
• Tiếp tục thực hiện lần 2 với quá trình tương tự.
• Dùng khăn sạch quấn lại và ủ tóc trong vòng 20 phút. Sau đó, gội lại bằng nước lạnh hoặc nước ấm.

Lưu ý: Trong quá trình sơ chế cần rửa sạch chất nhờn màu vàng bám trên lá nha đam. Bởi đây là tác nhân chính gây nên tình trạng ngứa và kích ứng da đầu ở chị em phụ nữ khi sử dụng phương pháp này. Ngoài ra, sau khi thực hiện xong mọi công đoạn, bạn không cần phải dùng dầu gội đầu để gội lại.

4. Chữa rụng tóc bằng bồ kết

Chắc hẳn, ai cũng biết, bồ kết là một trong những khắc tinh của các vấn đề liên quan đến mái tóc. Do đó, từ bao đời nay, loại thảo mộc thiên nhiên này đã được sử dụng để điều trị các bệnh lý như: Gãy rụng sau sinh, khô ngứa da đầu, tóc thưa và yếu,…cực kỳ hiệu quả.

Dưới đây là hướng dẫn sử dụng bồ kết trị rụng tóc sau sinh ở phụ nữ:

Chuẩn bị:

• 500 gram bồ kết khô.
• Cối giã.
• Bếp than.
• Khăn sạch.

Cách làm:

• Đầu tiên, sử dụng bếp than để nướng quả bồ kết. Khi bồ kết đã ở trạng thái khô và giòn rụm là được.
• Tiếp tục, dùng cối giã để giã nhỏ bồ kết.
• Sau đó, bỏ bồ kết vừa giã vào nồi và đun với 1 lít nước.
• Khi nước sôi, đổ hỗn hợp vừa nấu vào một chậu nhỏ. Dùng khăn sạch để chắt bã của bồ kết.
• Pha vào hỗn hợp nước nóng khoảng 5 lít nước lạnh để gội đầu.
• Khi gội đầu, đổ từ từ nước bồ kết vừa pha loãng lên tóc và massage nhẹ nhàng.
• Thực hiện trong khoảng 5 phút thì xả lại với nước sạch.

Lưu ý: Khi gội, cần đổ hỗn hợp nước quả bồ kết lên đầu một cách từ từ. Điều này giúp tinh chất có thể thấm sâu vào từng nang tóc. Giúp cho mái tóc chắc khỏe và cải thiện tình trạng gãy rụng một cách tối đa.

5. Sử dụng trà xanh

Trà xanh có nhiều công dụng đặc biệt cho mái tóc của người phụ nữ sau sinh. Có thể kể đến như: Chống oxi hóa, kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng không rõ nguyên nhân,… Đồng thời, nó còn giúp thư giãn tinh thần rất tốt.

Chuẩn bị:

• 50g lá trà xanh.
• 1 lít nước sạch.

Cách làm:

• Rửa sạch lá trà xanh và để ráo nước.
• Đun 1 lít nước đến khi nước sôi.
• Sau đó, pha trà xanh với nước sôi và đợi nước nguội dần đến trạng thái ấm là có thể dùng được.
• Gội đầu với dầu  gội như bình thường. Khi tóc còn ẩm, dùng nước hỗn hợp trà xanh vừa pha gội từ từ lên đầu thêm một lần nữa.
• Massage da đầu nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút. Sau đó, xả lại với nước sạch.

Lưu ý: Khi đun nước lá trà xanh có thể kết hợp với một vài giọt nước cốt chanh. Điều này giúp tăng công dụng. Đồng thời, có tác dụng làm sạch da đầu, tăng độ mềm mượt cho mái tóc.

6. Dùng nước vo gạo chữa rụng tóc sau sinh

Trong thành phần của nước vo gạo có chứa nhiều thành phần của Vitamin A, C và B5. Nhờ đó, nó có tác dụng tối ưu trong việc điều trị chứng rụng tóc sau sinh do thay đổi cơ địa của người phụ nữ. Không những thế, nó còn giúp nuôi dưỡng tóc. Khiến cho mái tóc trở nên khỏe mạnh và kích thích mọc nhanh dài.

Chuẩn bị:

• 2 bát gạo.
• 3 – 5 lít nước.

Cách làm:

• Vo 2 bát gạo với nước sạch.
• Gạn nước đi để loại bỏ những chất cặn và bụi bẩn có trong gạo.
• Sau đó, cho thêm nước để vo gạo thêm một lần nữa.
• Giữ lại nước vo gạo lần 2. Đợi khoảng 10 phút để các chất trong nước gạo lắng xuống đáy chậu.
• Chắt bớt nước gạo để lấy phần nước cốt ở dưới.
• Tiếp theo, làm ướt tóc và sử dụng nước cốt của gạo vừa vo gội từ từ lên đầu.
• Thực hiện gội hết lên phần da đầu và massage nhẹ nhàng trong vòng 3 – 5 phút.
• Ủ tóc khoảng 10 phút thì có thể gọi lại với nước sạch.

Lưu ý: Sau khi ủ xong, nhất định phải xả lại với nước sạch. Bởi, để nước vo gạo lâu trên da đầu sẽ dẫn đến nguy cơ bị gàu hoặc nấm ngứa.

7. Chữa rụng tóc sau sinh bằng tỏi

Trong thành phần của tỏi sở hữu nhiều tinh chất có tác dụng kháng khuẩn. Đồng thời, giúp giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa gàu trên da đầu. Đặc biệt, tỏi còn giúp làm kích thích các tế bào nang lông. Vì vậy, tạo điều kiện tối đa để tóc con có thể mọc nhanh và khỏe. Từ đó, giảm thiểu tình trạng gãy rụng sau sinh ở phụ nữ một cách tối ưu nhất.

Chuẩn bị:

• 2 – 3 củ tỏi.
• Máy xay chuyên dụng.
• 500 ml nước.

Cách làm:

• Bóc vỏ tỏi và rửa sạch.
• Sau đó, cho vào máy xay và xay nhuyễn tỏi. Có thể cho thêm chút nước để dẽ xay hơn.
• Thoa hỗn hợp vừa tạo lên tóc. Xoa đều và massage nhẹ nhàng.
• Giữ nguyên hỗn hợp trên tóc khoảng 1 giờ đồng hồ. Sau đó, gội xả lại với nước sạch.

Lưu ý: Chỉ nên sử dụng phương pháp trị rụng tóc sau sinh bằng tỏi 1 lần/ tuần. Nếu áp dụng nhiều có thể gây nóng da đầu, dẫn đến các tổn thương ở nang tóc.

8. Trị rụng tóc bằng rau dền

Rau dền là một loại thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn của người Việt Nam. Nó có tính mát, phù hợp sử dụng trong những ngày hè nắng nóng. Giúp giải nhiệt rất hiệu quả. Đồng thời, dùng nước ép rau dền trị rụng tóc sau sinh cũng mang lại công dụng đặc trị tối ưu.

Chuẩn bị: 

• 1 bó rau dền (rau dền xanh hoặc rau dền đỏ).
• Máy xay.
• Khăn sạch.
• 250 ml nước.

Cách làm:

• Nhặt lá rau dền sau đó đem đi rửa sạch.
• Cho vào máy xay và xay nhuyễn với một 250 ml nước.
• Dùng khăn sạch để chắt lấy nước cốt của rau dền, bỏ bã.
• Sau đó, thoa hỗn hợp vừa lấy được lên da đầu và massage theo hình xoắn ốc.
• Ủ tóc khoảng 15 phút, rồi gội lại như bình thường.

Lưu ý: Khi áp dụng phương pháp này, không cần gội lại với dầu gội. Cũng như hạn chế lạm dụng thuốc trị rụng tóc, kem bôi và các chất kích thích.

9. Trị rụng tóc bằng củ hành tây

Các dưỡng chất có trong hành tây giúp lưu thông máu một cách tối đa. Nhờ đó, các hoạt chất có lợi ở dạng dễ hấp thu sẽ được vận chuyển đến các nang tóc một cách dễ dàng. Kéo theo đó, kích thích tóc mọc nhanh và cải thiện rụng tóc sau sinh ở các “mẹ bỉm sữa” cực kỳ hiệu quả.

Chuẩn bị:

• 1 củ hành tây.
• 2 lít nước.

Cách làm:

• Lột vỏ củ hành tây, rồi rửa sạch.
• Sau đó, thái lát mỏng và bỏ vào nồi đun cùng 2 lít nước vừa chuẩn bị.
• Đun sôi hỗn hợp. Đợi nguội là có thể sử dụng được.
• Sau khi gội đầu với dầu gội, chúng ta sử dụng nước củ hành tây vừa nấu gội thêm một lần nữa, kết hợp với massage nhẹ nhàng da đầu.
• Hoặc có thể ủ khoảng 30 phút rồi xả với nước sạch.

Lưu ý: Có thể kết hợp hành tây với các loại thảo dược thiên nhiên để cho công dụng tốt nhất. Chẳng hạn, có thể kể đến như: mật ong, nha đam, dầu ô liu,… Cùng với đó, bạn cũng có thể áp dụng nhiều phương pháp khác nhau, như: Sử dụng tinh dầu hành, hành tây xay nhuyễn trị rụng tóc sau sinh hay đơn giản hơn là dùng hành tây cắt miếng đắp lên da đầu.

10. Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc và da đầu. Bên cạnh đó, nó còn góp phần giúp cho mái tóc trở nên suôn mượt và óng ả, mượt mà. Giảm thiểu tình trạng khô xơ, gãy rụng và phục hồi tóc yếu. Dưới đây là cách sử dụng dầu dừa để trị rụng tóc ở phụ nữ sau sinh:

Chuẩn bị:

• 1 lọ dầu dừa nguyên chất.
• Tăm bông.

Cách làm:

• Làm ướt tóc, sau đó dùng tăm bông thấm dầu dừa và thoa đều lên phần da đầu.
• Thư giãn khoảng 5 – 10 phút rồi ủ tóc.
• Thời gian ủ khoảng 30 phút để da đầu có thể hấp thụ toàn bộ những dưỡng chất cần thiết.
• Sau đó, gội sạch lại bằng nước lạnh. Điều này giúp tránh cho tóc không bị bết.

Lưu ý: Có thể áp dụng phương pháp dầu dừa kết hợp với chanh, hoặc bơ và chuối để tăng hiệu quả sử dụng. Đồng thời, thực hiện cách này 2 lần/ tuần, bạn sẽ thấy tình trạng gãy rụng sau sinh được cải thiện rõ rệt.

Trên đây là 10 cách trị rụng tóc sau sinh vô cùng hiệu quả. Áp dụng đúng phương pháp sẽ góp phần lấy lại vẻ tự nhiên cho mái tóc, cũng như giảm tình trạng gãy rụng tối đa. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến cũng bác sĩ chuyên môn để có thể chọn phương pháp điều trị rụng tóc an toàn và tiết kiệm.