Rụng tóc sau khi sốt xuất huyết: Nguyên nhân và cách chữa

Rụng tóc sau khi sốt xuất huyết là tình trạng thường gặp ở những người sau khi bị sốt xuất huyết một thời gian. Có những trường hợp tóc chỉ rụng một ít, chỉ vài ba ngày là giảm dần nhưng cũng có những người tóc rụng cả nắm, gần như hói trơ từng mảng đầu. Nếu bạn đang thắc mắc nguyên nhân gây ra tình trạng này và không biết liệu có cách chữa nào không thì đừng bỏ qua những thông tin trong bài viết này.

 Nhận biết rụng tóc sau khi sốt xuất huyết

Theo các bác sĩ, sốt xuất huyết là bệnh lý nhiễm trùng cấp tính, do virus Dengue gây ra. Bệnh lây truyền qua trung gian là muỗi vằn, sau khi hút máu người mắc bệnh sẽ lây truyền cho người lành. Bệnh bùng phát vào mùa mưa, khi thời tiết thất thường, có diễn biến phức tạp, dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác như sởi, sốt phát ban, sốt virus… 

Khi bị sốt xuất huyết, người bệnh thường bị sốt cao đột ngột từ 39 – 40 độ, khi sốt giảm thì xuất hiện phát ban xuất huyết, có khi xuất huyết ở vùng niêm mạc như chảy máu cam, chảy máu chân răng, đau bụng, nôn ói… Rụng tóc là tình trạng xuất hiện ở giai đoạn hồi phục của bệnh sốt xuất huyết. lúc này người bệnh đã hết sốt, có cảm giác thèm ăn, thể trạng bắt đầu tốt lên, huyết động cũng dần ổn định.

Rụng tóc sau khi sốt xuất huyết có thể kéo dài khoảng 2 – 3 tuần, nghiêm trọng hơn có thể kéo dài khoảng 1 – 2 tháng. Lượng tóc rụng phụ thuộc vào thể trạng người bệnh, có những trường hợp rụng đến ⅓ số tóc bạn đang có. Nguyên nhân chủ yếu là do lúc này cơ thể đang ở trạng thái hồi phục nhưng vẫn còn suy nhược, lượng máu trong cơ thể không đủ cung cấp cho da đầu dẫn đến rụng tóc. So với tình trạng rụng tóc sinh lý thì rụng tóc do sốt xuất huyết thường đáng ngại hơn nhiều.

Nguyên nhân gây rụng tóc sau khi sốt xuất huyết

Rụng tóc sau khi sốt xuất huyết thuộc nhóm rụng tóc telogen, tức là rụng tóc hàng ngày tăng dần khiến tóc mỏng và thưa đi. Đây là chứng rụng tóc thường gặp, hay xảy ra sau sinh đẻ, sau sảy thai, do có thai, sau phẫu thuật ngoại khoa hay chấn thương lớn gây mất nhiều máu. Đôi khi cũng xuất hiện sau đợt ốm có sốt cao, sau khi ăn kiêng, sụt cân trong thời gian ngắn; sau khi dùng thuốc tránh thai… 

Rụng tóc telogen xảy ra sau nguyên (sau sốt xuất huyết) 6 – 16 tuần. Các biểu hiện thường gặp là rụng tóc hàng ngày, tóc rụng tăng dần, tóc mỏng, rụng tóc lan tỏa vùng đầu, khi vuốt thấy rụng một vài sợi hay nhiều sợi, đôi khi rụng ở cả mặt bên và sau đầu. Sau một thời gian, tóc mới sẽ mọc lại, mảnh hơn tóc cũ, đuôi tóc cũng thon nhọn hơn. Tình trạng rụng tóc đôi khi còn kèm theo những đường hằn ngang ở móng hoặc, rãnh, khía móng ngón tay, ngón chân.

Lý giải cụ thể về nguyên nhân rụng tóc sau khi sốt xuất huyết, các bác sĩ cho biết, phần nang tóc nằm dưới da đầu là nơi chứa nhiều mao mạch nhỏ. Các nang tóc này liên kết với chặt chẽ với da đầu, tóc sẽ lấy dưỡng chất trong máu qua các nang tóc để phát triển, từ đó giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe, mượt mà. 

Thế nhưng khi sốt xuất huyết, huyết động trong cơ thể suy giảm, lượng máu đến da đầu suy giảm, lượng dưỡng chất đến các nang tóc không đủ. Đồng thời, sau 1 – 2 tháng bị sốt xuất huyết, nang tóc đã dùng hết lượng dưỡng chất dự trữ, tóc không được cung cấp dưỡng chất sẽ xuất hiện tình trạng xơ rối và rụng dần đi.

Bên cạnh đó, rụng tóc sau khi sốt xuất huyết cũng xảy ra do một yếu tố khác ảnh hưởng đó là việc người bệnh không thể thường xuyên tắm gội. Lúc này, tuyến bã nhờn sinh ra dầu nhờn nhưng không được làm sạch dẫn đến bít tắc nang tóc. Khi nang tóc bị tắc, các dưỡng chất nuôi tóc không được cung cấp cho tóc, từ đó gây ra tình trạng rụng tóc. Ngoài ra, tóc rụng nhiều một phần cũng xuất phát từ tâm lý của người bệnh. Khi thường xuyên mất ngủ, ăn uống kém, tinh thần suy nhược, hay lo lắng sẽ khiến chứng rụng tóc sau khi sốt xuất huyết nghiêm trọng hơn.

Cách trị rụng tóc sau sốt xuất huyết

Các bác sĩ cho biết, rụng tóc sau sốt xuất huyết không quá nghiêm trọng, bạn đừng quá lo lắng vì tóc sẽ mọc lại. Tuỳ thuộc vào nguyên nhân tác động và cơ địa của mỗi người mà thời gian rụng tóc sẽ không giống nhau. Để cải thiện tình trạng rụng tóc, bạn cần:

Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp, đa dạng dưỡng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ hồi phục sức khoẻ và ngăn ngừa rụng tóc. Để giảm thiểu chứng rụng tóc sau sốt xuất huyết, bạn cần:

• Ăn nhiều chất đạm để ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe bởi lẽ tóc được hình thành từ đạm. Các thực phẩm giàu đạm như đậu hũ, đậu lăng, các loại cá, trứng, thịt nạc, sản phẩm từ sữa
• Bổ sung biotin (vitamin H), loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của làn da, mái tóc. Nguồn cung cấp biotin từ thực phẩm bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, mầm lúa mì, trứng, thịt gà, cá hồi, các sản phẩm từ sữa… 
• Tích cực bổ sung vitamin A, vitamin C để giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt, thiếu vitamin A hoặc vitamin C đều khiến tóc gãy rụng, chẻ ngọn. Các thực phẩm này là cải xoăn, rau bina, ớt chuông, dâu tây, ổi, bí rợ, bí đỏ… 
• Thực phẩm giàu vitamin D như gan, dầu gan cá, các loại cá béo, bột ngũ cốc, trứng gà, chất béo của động vật có vú ở biển…
• Thực phẩm giàu chất sắt để tăng cường tạo hồng cầu bồi bổ sức khỏe, giảm nguy cơ rụng tóc. Các thực phẩm này là bông cải xanh, cải xoăn, thịt đỏ, thịt gà, cá… 
• Thực phẩm chứa nhiều Omega-3 để phòng ngừa tóc khô xơ, ngăn ngừa rụng tóc. Có nhiều trong các thực phẩm như cá hồi, cá thu, cá mòi, hạt óc chó, bơ… 

Chăm sóc tóc bằng nguyên liệu thiên nhiên

Khi rụng tóc sau khi sốt xuất huyết, bạn tốt nhất nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc tự nhiên. Nếu có thể dùng các nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc tóc sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc rất tốt. Một số cách trị rụng tóc có thể kể đến như:

• Trị rụng tóc bằng bồ kết: Lấy bồ kết đem nướng, cho vào nồi, thêm nước nấu với hương nhu đến khi mềm nhũn. Sau khi sôi thì vớt bỏ phần xác, tiếp tục đun đến khi nước cô đặc, lấy nước này pha loãng với nước ấm để gội đầu sau đó xả lại với nước sạch.

• Trị rụng tóc bằng vỏ bưởi: Lấy vỏ 1 quả bưởi rửa sạch, thái nhỏ, cho vào nồi nấu với 6 – 8 quả bồ kết, sau sôi 5 – 10 phút thì tắt bếp, để nguội và gội đầu.
• Dùng cà phê trị rụng tóc: Lấy 1 nắm bã cà phê, làm ướt tóc, thoa đều bã cà phê lên đầu từ gốc đến ngọn. Xả sạch bã cà phê trên tóc rồi dùng khăn tắm thấm khô. 

Thay đổi thói quen chăm sóc tóc

Sau khi bị sốt xuất huyết, tóc rất yếu, dễ gãy rụng, do đó bạn cần thay đổi thói quen chăm sóc tóc để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Bạn có thể:

• Giảm số lần gội, tốt nhất chỉ nên gội đầu 3 – 4 lần/tuần bằng các sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên, tránh các sản phẩm có chứa cồn, silicone, sulfate… 
• Nên gội đầu bằng nước ấm, độ ấm vừa phải, vừa gội vừa massage nhẹ nhàng, sau khi gội thì lau khô tóc bằng khăn mềm, tránh sấy tóc hay dùng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt hay hoá chất
• Nên dùng lược tròn được làm từ sợi tự nhiên, vừa chải vừa massage nhẹ nhàng. Đặc biệt, nên tránh chải tóc khi còn ướt vì lúc này tóc dễ bị kéo giãn hơn nữa tóc ướt dễ gãy rụng và cũng dễ bị chẻ ngọn, xơ rối hơn bình thường.
• Có thể dùng các loại tinh dầu để chăm sóc da đầu, ngừa rụng tóc như tinh dầu bạc hà, tinh dầu chanh, tinh dầu tràm trà… Mỗi lần bạn dùng 5 – 10 giọt tinh dầu nhỏ lên các ngón tay rồi massage toàn bộ da đầu. Bạn dùng các đầu ngón tay, xoa da đầu nhẹ nhàng theo hình tròn, có thể massage khi tắm hoặc lúc rảnh rỗi.

Một số lưu ý cho người bị rụng tóc sau khi sốt xuất huyết

Khi bị rụng tóc sau khi sốt xuất huyết, bạn không nên tẩy, nhuộm hay duỗi tóc. Đồng thời cũng nên bảo vệ tóc khỏi các tác nhân bên ngoài bằng cách đội mũ, dùng khăn choàng

trùm tóc khi đi dưới trời nắng hoặc môi trường có mức độ ô nhiễm cao. Ngoài ra, người bệnh cũng cần:

• Nếu mới khỏi bệnh, nên ăn thức ăn ở dạng mềm hoặc lỏng, chủ yếu ăn cơm mềm có canh, phở, cháo thịt, súp, sữa chua. Nên tăng dần các loại đường đơn giản, dễ tiêu hoá như saccharose, fructose bằng trái cây, mía, mật ong…
• Ở giai đoạn hồi phục, nên tăng lượng ăn, tăng đạm, ăn bù một bữa một ngày bằng cách tăng bữa phụ với trái cây, sữa chua, cháo
• Nếu từng mắc sốt xuất huyết một lần thì người bệnh vẫn có nguy cơ mắc lại, do có 4 type virus gây bệnh sốt xuất huyết cho người, như vậy, 1 người trong đời có thể bị sốt xuất huyết 4 lần, tương ứng với 4 type virus khác nhau.
• Bạn nên phòng ngừa sốt xuất huyết bằng cách mặc quần áo dài tay, thoa kem chống muỗi, diệt loăng quăng, ngủ màn ban ngày, dọn dẹp những chỗ muỗi thích đậu…
• Nên uống nhiều nước, tốt nhất là từ 2 – 2,5 lít nước/ngày, uống nước ấm để tăng cường sức khoẻ. Đồng thời, tránh buộc hoặc búi tóc cao, nên cột thấp, tránh buộc quá chặt để hạn chế tóc gãy rụng.

Tóm lại, rụng tóc sau khi sốt xuất huyết là tình trạng thường gặp, nếu được chăm sóc đúng cách thì tình trạng rụng tóc sẽ được cải thiện, tóc cũng nhanh chóng mọc lại. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc kéo dài, ngày một nghiêm trọng, bạn nên nhanh chóng thăm khám bác sĩ để có biện pháp xử lý phù hợp.