7 Sữa Tăng Cân Cho Người Gầy trên 18 tuổi hiệu quả nhất

Với người gầy, chế độ ăn uống có vai trò rất cần thiết. Bổ sung cho cơ thể đầy đủ các dưỡng chất sẽ giúp cải thiện cân nặng hiệu quả. Để thoát khỏi nỗi ám ảnh về cân nặng, người gầy nên lựa chọn cho mình các loại sữa sau đây.

7 sữa tăng cân cho người gầy trên 18 tuổi

Sữa là nguồn năng lượng tuyệt vời để cải thiện cân nặng cho người gầy. Với thân hình “cò hương”, hầu hết người gầy đều cảm thấy mặc cảm, tự ti, không dám tiếp xúc trực tiếp với những người xung quanh. Để cải thiện tình trạng cân nặng, người gầy có thể tham khảo các loại sữa được chia sẻ như sau.

1. Sữa Appeton Weight Gain Adults

Sản phẩm này có 2 hương vị để người tiêu dùng lựa chọn: Vani và socola.  Tùy theo sở thích, bạn có thể chọn sản phẩm phù hợp với mình. Trong sữa có chứa các thành phần như saccharose, vitamin, protein sữa, maltodextrin, dầu thực vật, khoáng chất,… Đây là những chất hỗ trợ tối đa giúp tăng cân, cải thiện trí óc và cân nặng hiệu quả.

Bên cạnh đó, SA và Sphingomyelin là thành phần giúp tăng trưởng các tế bào thần kinh, hỗ trợ quá trình ghi nhớ tốt hơn. Với những người luyện tập thể hình hoặc muốn tăng cân, bạn có thể lựa chọn sữa Appeton Weight Gain Adults. Sản phẩm này có thể cải thiện cơ bắp, tăng sức đề kháng cơ thể, không gây tiêu chảy, đẩy lùi chứng sôi bụng,…

# Thành phần

• Saccharose
• Vitamin
• Protein sữa, maltodextrin
• Dầu thực vật, khoáng chất

# Công dụng

• Hỗ trợ tăng cân, bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể
• Cải thiện hệ tiêu hóa, kích thích ăn ngon miệng
• Ổn định tinh thần, giúp ngủ ngon giấc hơn

# Hướng dẫn sử dụng

• Dùng 4 muỗng sữa pha với 300 ml nước
• Khuấy đều hỗn hợp lên cho tan hết bột và uống
• Mỗi ngày, bạn cần uống 2 – 3 ly.

2. Sữa bột Arti Gain Adults

Những người gầy, bị suy nhược cơ thể, biếng ăn,… có thể bổ sung sản phẩm này cho bản thân mình. Với thành phần WHEY PROTEIN & LYSINE, sữa bột Arti Gain Adults giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Đồng thời lượng đạm, vitamin trong sữa còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, cải thiện thân hình.

Bên cạnh đó, sản phẩm có có chứa thành phần FOS chất xơ hòa tan và Vitamin nhóm B. Những chất này có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến dạ dày, cải thiện chiều cao, ổn định tim mạch. Với hương vị dễ uống, đây là loại sữa được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng để tăng cân.

# Thành phần

• Sữa bột nguyên kem, sữa bột tách béo
• Bột Whey Protein, chất xơ
• Các vitamin và khoáng chất,…

# Công dụng

• Giúp hệ tiêu hóa hấp thu chất dinh dưỡng dễ dàng
• Bổ sung các dưỡng chất thiết cho cơ thể
• Cải thiện cân nặng, ổn định sức khỏe
• Hỗ trợ hệ tim mạch, tăng sức đề kháng

# Hướng dẫn sử dụng

• Dùng 5 muỗng sữa hòa chung với 200 ml với 50oC
• Khuấy đều hỗn hợp lên cho tan hết
• Uống sữa trong khoảng 1 tiếng và không được để quá lâu.

3. Sữa bột Vinamilk Sure Prevent

Đây là sản phẩm hỗ trợ tăng cân cho người gầy trên 18 tuổi. Trong sữa có thành phần Plant Sterols. Đây là chất béo có chiết xuất tự nhiên từ các loại thực vật giúp ngăn cản sự hấp thụ cholesterol ở ruột non. Đồng thời giảm lượng cholesterol đi vào máu từ thức ăn được bổ sung hàng ngày, cải thiện nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bên cạnh đó, sản phẩm còn được chiết xuất từ mầm bông cải xanh nên rất giàu dưỡng chất Glucoraphanin. Đây là thành phần giúp thúc đẩy và duy trì phản ứng chống oxy hóa, đào thải các độc tố trong cơ thể.

Đặc biệt, lượng vitamin A, B, C, D, E trong sữa khá dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu mệt mỏi, căng thẳng. Sản phẩm rất phù hợp với những người ăn uống kém, cần bổ sung chất dinh dưỡng, ổn định hệ tim mạch.

# Thành phần

• Maltodextrin, dầu thực vật, đạm đậu nành, đường tinh luyện
• Các khoáng chất, chất nhũ hóa, chất xơ hòa tan
• Hương liệu tổng hợp dành cho thực phẩm
• Các Vitamin, chất chống đông vón

# Công dụng

• Hỗ trợ tăng cân, cải thiện cân nặng
• Kích thích hệ tiêu hóa, ăn ngon hơn
• Ổn định tinh thần, giảm căng thẳng, stress
• Tốt cho hệ tim mạch, chắc khỏe xương

# Hướng dẫn sử dụng

• Lấy 6 muỗng gạt ngang hòa chung với 190 ml nước đun sôi để nguội 50oC.
• Khuấy đều hỗn hợp lên cho tan hết bột và uống, không được để quá 1 tiếng.

4. Sữa bột nguyên kem Vinamilk dinh dưỡng

Đây là sản phẩm cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể con người. Với thành phần Pro-Energy, canxi, chất xơ Fos, sữa bột nguyên kem Vinamilk giúp cơ thể hấp thu nguồn canxi tốt hơn, hỗ trợ chắc khỏe xương khớp, cải thiện hệ tiêu hóa. Đặc biệt, sản phẩm còn giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon, tránh căng thẳng, lo lắng.

Bên cạnh đó, sữa bột nguyên kem Vinamilk có thành phần đạm collagen thủy phân. Đây là chất có tác dụng nuôi dưỡng, củng cố các khớp xương, giúp khớp chắc khỏe, dẻo dai. Sản phẩm phù hợp với những người đang muốn tăng cân, thanh thiếu niên muốn cải thiện cân nặng và chiều cao, người bị suy nhược cơ thể. Những người có nhu cầu vận động cao, hoạt động trí não nhiều cũng có thể bổ sung sản phẩm cho bản thân mình.

# Thành phần

• Sữa bột nguyên chất, chất xơ hòa tan, đường tinh luyện
• Oligofructose, chất béo MCT
• Chất nhũ hóa, hương va ni tổng hợp dùng cho thực phẩm

# Công dụng

• Cải thiện cân nặng, chắc khỏe xương khớp
• Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể
• Hỗ trợ cải thiện các vấn đề về não bộ
• Kích thích hệ tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn

# Hướng dẫn sử dụng

• Pha 4 muỗng sữa hòa chung với 220 ml nước đun sôi để nguội 50oC.
• Khuấy đều hỗn hợp lên cho đến khi tan hoàn toàn.
• Uống 2 ly mỗi ngày để cải thiện cân nặng.

5. Sữa Grow Plus Diamond

Đây là sản phẩm được sản xuất với công nghệ hiện đại, tiên tiến. Với nguồn nguyên liệu sạch, chất lượng sữa đã được kiểm định bởi Hệ thống quản lý chất lượng ABS- QE Hoa Kỳ. Sản phẩm có 27 dưỡng chất với lượng lớn là các thành phần tốt cho sức khỏe con người, giúp tăng cân như canxi, acid folic, vitami,…

Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa lượng đạm PER = 2.7. Thành phần này rất dễ thẩm thấu vào cơ thể con người, cải thiện hệ tiêu hóa, hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết. Với những người còn gầy yếu, thiếu cân, bạn nên bổ sung loại sữa này cho cơ thể. Uống 2 ly sữa mỗi ngày, bạn sẽ ăn ngon, ngủ ngon, cải thiện hệ tiêu hóa, ổn định sức khỏe, tăng cân nhanh chóng.

# Thành phần

• Acid folic
• Sắt
• Vitamin nhóm B
• PER = 2.7
• Canxi

# Công dụng

• Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe
• Bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể
• Kích thích ăn ngon, ngủ ngon
• Ổn định hệ tim mạch, ngăn ngừa các bệnh xương khớp

# Hướng dẫn sử dụng

• Lấy 4 muỗng sữa pha chung với 200 ml 45oC
• Dùng muỗng khuấy đều hỗn hợp lên và uống
• Bổ sung sữa đều đặn mỗi ngày để cải thiện cân nặng của bản thân mình.

6. Sữa tăng cân Top Whey Protein

Đây là sản phẩm rất thích hợp cho những người gầy, kém ăn, khó tăng cân. Thành phần chính của sữa là đạm whey protein. Do đó, sữa tăng cân Top Whey Protein giúp làm săn chắc cơ bắp, kéo dài hoạt động của các cơ, giảm thiểu mệt mỏi cho người bệnh. Chất đạm được lấy từ sữa bò nên tan trong nước và dễ hấp thụ vào cơ thể hơn.

Sản phẩm này có hàm lượng dinh dưỡng cao, 1 ly sữa Top Whey Protein tương đương với 5 ly sữa thường. Do đó, sữa giúp người gầy tăng cân hiệu quả, cải thiện cân nặng nhanh chóng. Đây là loại sữa có hương vani rất dễ uống. Đặc biệt, loại sữa này còn có tác dụng kích thích ngon miệng nhờ tăng khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa, đào thải độc tố cơ thể.

# Thành phần

• Đạm whey (protein), sữa gầy, bột cacao
• Hương vani, dextrose, tinh chất mạch nha
• Maltodextrine, silicon dioxide
• Năng lượng cung cấp: 340-420kcal
• Đạm: 35-50g
• Chất béo: 2-4g
• Đường: 40-50g

# Công dụng

• Bổ sung năng lượng cho cơ thể, phù hợp với người muốn tăng cân.
• Tăng cường chức năng xương khớp
• Kích thích hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn
• Phòng ngừa các bệnh xương khớp

# Hướng dẫn sử dụng

• Lấy 3 muỗng sữa (40g) hòa chung với 200ml nước ấm 60oC
• Khuấy đều hỗn hợp lên để sữa tan hoàn toàn và uống.
• Để tăng cân nhanh chóng, mỗi ngày, bạn nên uống 2 – 3 ly sữa. Đồng thời, bạn cần phải uống xen kẽ giữa xác bữa ăn để hỗ trợ phát triển cơ bắp.

# Giá bán tham khảo: 315.000 VNĐ/hộp

7. Sữa tăng cân Top Mass Gold

Với công thức tăng cân đặc biệt, sản phẩm dành riêng cho những người thiếu cân, khó tăng cân. Nhờ các thành phần dinh dưỡng như khoáng chất, đạm, carbohydrate, lysin, vitamin nhóm B,… sản phẩm giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon, tăng cân hiệu quả nhờ tăng cường chuyển hóa năng dự trữ thành năng lượng để sử dụng.

Sữa tăng cân Top Mass Gold có hương vị rất dễ uống, cải thiện hệ tiêu hóa, kích thích ăn ngon miệng hơn. Với lượng protein dồi dào, sản phẩm cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày, tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp. Đặc biệt, sữa Top Mass Gold còn giúp ổn định thần kinh, hỗ trợ giúp bạn ngủ sâu giấc hơn.

# Thành phần

• Canxi
• Phốt pho
• Magie
• Kẽm
• Sữa bò tươi
• Trứng vịt, thịt bò, thịt vịt, trứng gà
• Cá thu, tôm, cá lóc
• Thịt lợn nạc, thịt gà ta, thịt gà tây
•  MCT và Creative Monohydrate

# Công dụng

• Hỗ trợ tăng cân, ổn định sức khỏe
• Chắc khỏe xương khớp, ngăn ngừa lão hóa xương
• Cải thiện hệ tim mạch, bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể

# Hướng dẫn sử dụng

• Hòa tan 6 muỗng sữa (80g) với 240 ml nước ấm 60oC
• Khuấy đều hỗn hợp lên và uống trong vòng 1 tiếng
• Mỗi ngày, bạn có thể uống 2 – 4 ly. Thời gian uống cách xa bữa ăn để bổ sung năng lượng và protein.

# Giá bán tham khảo: 270.000 VNĐ/ hộp

Lưu ý chọn sữa tăng cân cho người gầy trên 18 tuổi

Thiếu cân, quá gầy khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin, ngại giao tiếp. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày mà còn khiến sức khỏe của con người không đảm bảo. Để thoát khỏi thân hình “cò hương”, bổ sung sữa mỗi ngày là việc làm cần thiết. Khi uống và lựa chọn sữa tăng cân cho người gầy trên 18 tuổi, bạn cần chú ý một số yêu cầu sau:

• Xem thành phần dinh dưỡng, ngày sản xuất, hạn sử dụng, tem chống hàng giả,…
• Lựa chọn địa chỉ mua hàng uy tín, chất lượng, tránh tình trạng mua phải hàng giả, hàng nhái
• Uống sữa đúng giờ, đúng liều lượng, đúng cách
• Không được lạm dụng uống sữa quá nhiều
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung các thành phần thiết yếu cho cơ thể
• Uống đủ nước mỗi ngày, kết hợp thêm nước ép trái cây
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức đề kháng cơ thể, cải thiện cân nặng
• Tránh lo lắng, căng thẳng quá mức, giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan
• Kiểm tra cân nặng thường xuyên để điều chỉnh cân nặng và chiều cao cho phù hợp, tránh tăng cân quá mức

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về sữa tăng cân cho người gầy trên 18 tuổi. Với loại sữa này, bạn không nên tùy tiện uống mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Tuyệt đối không được pha trộn nhiều loại sữa với nhau gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bên cạnh việc uống sữa, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi để nhanh chóng tăng cân.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

• 10 sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất hiện nay
• 8 sữa tăng cân cho bé được lựa chọn nhiều nhất hiện nay