Bọng mắt là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị

Bọng mắt là nỗi ám ảnh phổ biến của phái đẹp, thường song hành với vấn đề tuổi tác. Hiện tượng này có thể ảnh hưởng một phần đến nhan sắc của chúng ta. Vậy bọng mắt là gì? Đâu là nguyên nhân hình thành bọng mắt? Làm thế nào để chữa trị và phòng ngừa một cách an toàn, hiệu quả?

Bọng mắt là gì?

Bọng mắt là tình trạng mí mắt dưới sưng phồng hoặc tích tụ mỡ thừa. Đây là hiện tượng thường gặp ở mọi đối tượng, mọi lứa tuổi, nhất là ở những người trung niên, lớn tuổi.

Thời gian trôi qua, tính đàn hồi của vùng da quanh mắt giảm đi nhanh chóng. Các mô xung quanh (trong đó có một số nhóm cơ hỗ trợ mí mắt) dần dần suy yếu. Khi đó, một lượng mỡ thừa bắt đầu di chuyển vào mí mắt bên dưới, đồng thời hình thành bọng mắt dưới. Bên cạnh đó, những chất lỏng bên trong cơ thể cũng sẽ tích tụ bên dưới mí mắt, từ đó tăng cường kích thước của bọng mắt.

Bọng mắt không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các nguy cơ tiềm ẩn về tình trạng sức khỏe của mỗi chúng ta.

Những dấu hiệu nhận biết bọng mắt bao gồm:

• Làn da chảy xệ
• Xuất hiện quầng thâm
• Mí mắt sưng phồng nhẹ

Tuy nhiên, nhiều chị em có thể gặp phải một số triệu chứng không điển hình khác. Vì vậy, nếu có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến vấn đề này, độc giả cần chủ động tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Nguyên nhân hình thành bọng mắt

Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân hình thành bọng mắt. Trong đó, 7 nguyên nhân phổ biến nhất là:

Gia tăng thân nhiệt

Khi nhiệt độ môi trường hạ thấp, chúng ta cần duy trì thân nhiệt ở mức cao hơn nhằm chống chọi tốt với cái lạnh. Cơ chế này làm đôi mắt khô đi và trở nên nhạy cảm hơn so với bình thường bởi nhiệt độ thấp có thể gây tê liệt kết mạc (màng nhầy của nhãn cầu), khiến chúng dày thêm, từ đó tạo thành bọng mắt và gây khó chịu cho đôi mắt.

Chất lượng giấc ngủ thấp

Giấc ngủ đêm kém chất lượng chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến khuôn mặt phái đẹp sưng húp vào buổi sáng hôm sau. Nếu bạn cảm thấy lo lắng, áp lực trong buổi tối hôm trước thì tình trạng này sẽ càng thêm nghiêm trọng.

Bởi lẽ, khi tinh thần chúng ta căng thẳng, cơ thể sẽ giải phóng hàng loạt cortisol (một loại hormon được sản sinh ở tuyến thượng thận) gây ra hiện tượng mất cân bằng muối. Lúc này, cơ thể sẽ giữ nước nhiều hơn, từ đó, bọng mắt bắt đầu hình thành.

Dị ứng thời tiết

Bọng mắt sẽ là trở thành vấn đề thường gặp nếu bạn thường xuyên bị dị ứng thời tiết. Khi bị dị ứng, cơ thể sẽ giải phóng nhiều histamin (một loại amin sinh học có khả năng kích thích quá trình tiết ra axit clohydric trong dạ dày, đồng thời duy trì – điều hòa chức năng sinh lý của ruột, chất trung gian miễn dịch và chất dẫn truyền thần kinh). Nếu được giải phóng qua da, histamin có thể tạo nên một số phản ứng hóa học nhất định, trong đó bọng mắt chính là triệu chứng dễ nhận thấy nhất.

Chu kỳ kinh nguyệt

Tương tự các bộ phận khác bên trong cơ thể, vùng da xung quanh đôi mắt thường giữ nước nhiều hơn khi chị em phụ nữ đến kỳ “đèn đỏ”. Lúc này, bọng mắt xuất hiện kèm theo hiện tượng tăng cân, đau tức ngực, phù nề ở chân… Tuy nhiên, những vấn đề đó sẽ hoàn toàn biến mất chỉ sau vài ngày, khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc.

Khóc quá nhiều

Tuyến lệ buộc phải làm việc hết công suất khi chúng ta khóc quá nhiều. Càng về sau, nước mắt càng chứa nhiều nước và giảm dần độ mặn. Sự khác biệt về nồng độ muối trong nước mắt ở những thời điểm khác nhau chính là nguyên nhân sinh ra hiện tượng sưng phồng mí mắt sau đó.

Chế độ ăn uống không khoa học, lành mạnh

Khẩu phần ăn uống hàng ngày thiếu dưỡng chất và bất hợp lý có thể khiến đôi mắt tổn thương theo thời gian, từ đó hình thành bọng mắt. Ví dụ, nếu dùng nhiều rượu bia, bạn sẽ dễ bị mất nước và khô mắt. Trong khi đó, những người thích ăn mặn thường bị tích nước tại vùng mắt.

Mắc phải vấn đề về tuyến giáp

Nếu tình trạng bọng mắt của phái đẹp không liên quan đến 6 lý do trên thì rất có thể, bạn đang mắc phải một vấn đề nào đó về tuyến giáp. Khi cơ thể bị cường giáp, lớp mỡ xung quanh đôi mắt sẽ dày lên nhanh chóng và hình thành bọng mắt. Ngoài ra, hiện tượng sưng phồng mí mắt có thể bắt nguồn từ bệnh viêm da cơ địa, bệnh lupus ban đỏ hoặc một số bệnh lý mô liên kết khác.

Phương pháp điều trị bọng mắt

Thông thường, bọng mắt là vấn đề thẩm mỹ đơn thuần, không bắt buộc can thiệp điều trị đặc hiệu. Chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống và điều chỉnh lối sống, bạn có thể dễ dàng cải thiện cũng như loại bỏ tình trạng phiền toái này.

Đắp mặt nạ cho mắt

Những mẹo đắp mặt nạ chữa bọng mắt tại nhà sau vừa đơn giản, tiết kiệm vừa an toàn và hiệu quả, nhất là với hiện tượng bọng mắt thể nhẹ.

• Mặt nạ mắt từ trà túi lọc: Ướp lạnh một gói trà túi lọc, sau đó đắp lên vùng mắt và thư giãn trong vòng 10 – 15 phút.
• Mặt nạ mắt từ nha đam: Tuy chậm phát huy công dụng nhưng loại mặt nạ này có thể nhẹ nhàng nuôi dưỡng da mắt lâu dài. Hãy kiên trì đắp gel nha đam nguyên chất lên vùng da xung quanh đôi mắt hàng ngày trong tối thiểu 1 tuần.
• Mặt nạ mắt từ dâu tây: Với thành phần axit alpha-hydroxy, dâu tây có khả năng ức chế quá trình lão hóa, đồng thời “đánh bay” mọi bọng mắt xấu xí. Với cách làm này, bạn chỉ cần cắt lát dâu tây sau khi ướp lạnh rồi đắp trực tiếp lên vùng mắt khoảng 10 – 15 phút.
• Mặt nạ mắt từ dưa leo: Độc giả thoa đều nước cốt dưa leo lên vùng da quanh mắt, giữ nguyên 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Loại mặt nạ này có tác dụng se da và giảm nhăn vô cùng hiệu quả.
• Mặt nạ mắt từ khoai tây: Khoai tây giàu catecholase. Enzym này có thể cải thiện bọng mắt và quầng thâm. Bạn đắp vài lát khoai tây mỏng lên vị trí sưng phồng hoặc nghiền mịn nguyên liệu để thoa lên vùng mắt trong vòng 30 phút.

Dùng nước hoa hồng

Chị em thấm đều miếng bông gòn bằng nước hoa hồng, sau đó đắp lên mí mắt khoảng 10 phút. Chỉ cần phái đẹp thực hiện đều đặn mỗi ngày, bọng mắt và quầng thâm sẽ được “thổi bay” nhanh chóng và triệt để. Bạn có thể tự làm nước hoa hồng bằng cách nấu sôi một lượng vừa đủ cánh hoa hồng (đã rửa sạch) trên lửa nhỏ cho tới khi cánh hoa phai màu, sau đó loại bỏ phần cặn và bảo quản cẩn thận ở nơi khô thoáng.

Ngoài ra, người đọc có thể pha 1/2 muỗng cà phê muối vào 1 lít nước ấm, sau đó nhúng vào bông gòn rồi áp lên mí mắt khoảng 10 phút.

Massage vùng mắt

Các động tác massage chữa bọng mắt đơn giản dưới đây vừa kích thích quá trình lưu thông máu vừa hỗ trợ giảm bọng mắt an toàn, hiệu quả.

• Bài tập làm mất bọng mắt: Độc giả nhẹ nhàng massage vòng tròn xung quanh vùng mắt theo chiều kim đồng hồ bằng ngón giữa và ngón áp út trong vòng 10 phút, sau đó, bạn chườm khăn ấm lên mắt 3 – 5 phút, áp dụng đều đặn hàng ngày trong vòng 2 tháng.
• Bài tập xoa bóp bầu mắt trên và dưới: Chị em vuốt nhẹ vùng bầu mắt dưới hai bên bằng hai đầu ngón tay khoảng 10 – 15 phút.
• Bài tập xoa bóp tập trung bầu mắt hoặc đuôi mắt: Bạn nhẹ nhàng vuốt từ đầu đến đuôi mắt bằng ngón áp út, rồi xoa bóp vùng da đuôi mắt theo kiểu vòng xoáy với hai đầu ngón tay giữa, thực hiện liên tục trong vòng 10 phút.

Lưu ý

• Người đọc cần rửa tay sạch sẽ trước khi massage vùng mắt
• Không phải mọi tình trạng bọng mắt đều có thể áp dụng các mẹo chữa trị tại nhà trên, kết quả điều trị phụ thuộc phần lớn vào nguyên nhân và mức độ bọng mắt
• Bạn cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa nếu bị bọng mắt do di truyền, bọng mắt lâu năm, bọng mắt quá to, tình trạng dai dẳng và trầm trọng, bọng mắt đi kèm triệu chứng đau ngứa và nổi mẩn đỏ…

Điều trị y tế

Đối với tình trạng bọng mắt lâu năm và nghiêm trọng, phái đẹp hãy tìm đến một số biện pháp chuyên biệt như: uống thuốc, thoa kem dưỡng mắt hoặc điều trị bằng các kỹ thuật hiện đại (tiêm xóa nhăn, lột da bằng hóa chất, phẫu thuật, chiếu ánh sáng laser).

Riêng phương pháp phẫu thuật mí mắt, bằng cách xâm lấn vùng da ngay dưới lông mi, bác sĩ thẩm mỹ sẽ tái phân phối hoặc loại bỏ hoàn toàn lượng mỡ dư thừa và vùng da chảy xệ, sau đó dùng chỉ tự tiêu nhẹ nhàng khâu kín mép cắt. Thế nhưng, trong đa số trường hợp, những cách làm trên không mang đến hiệu quả thực sự rõ rệt.

Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

Những thói quen sinh hoạt dưới đây vừa xử lý tình trạng bọng mắt vừa góp phần phòng tránh – ngăn ngừa tái phát một cách hiệu quả.

• Ngủ đúng giờ (trước 23 giờ tối), đủ giấc (7 – 8 tiếng/ngày)
• Trước khi đi ngủ, bạn có thể massage vùng mắt nhẹ nhàng bằng tay nhằm đẩy lùi bọng mắt và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu
• Thường xuyên đắp gạc mắt bằng cách nhúng khăn sạch vào nước lạnh, sau đó áp khăn ẩm lên vùng da xung quanh mắt và ấn nhẹ trong vòng vài phút
• Kê gối cao khi ngủ để hạn chế hiện tượng tích tụ nước xung quanh vùng mắt trong khi đang ngủ
• Giảm thiểu triệu chứng dị ứng bằng cách dùng thuốc chống dị ứng không kê toa cũng như tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa nếu bạn từng bị dị ứng với mỹ phẩm, xà phòng, thuốc nhuộm tóc…
• Cắt giảm lượng muối trong khẩu phần ăn uống hàng ngày, tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, kiêng cữ những món ăn giàu dầu mỡ và cung cấp cho cơ thể đủ 2 – 2.5 lít nước/ngày.
• Nếu phải làm việc thường xuyên với máy tính, bạn cần duy trì khoảng cách tối thiểu 50cm, đồng thời nhắm mắt thư giãn 1 – 2 phút sau mỗi giờ làm việc
• Chủ động đeo kính mát và thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài

Bọng mắt là vấn đề thẩm mỹ thường gặp, không ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể được cải thiện dễ dàng nhờ vào một số biện pháp điều trị đơn giản tại nhà. Hy vọng bài viết này đã mang đến những thông tin đầy đủ và hữu ích, giúp bạn luôn xinh đẹp, trẻ trung và rạng ngời!