Tâm sen (Tim sen): Công dụng, cách dùng đúng và lưu ý

Sen là thảo dược có thể sử dụng toàn cây để làm thuốc, trong đó sử dụng nhiều nhất là tâm sen. Vậy thực hư công dụng, cách dùng và các bài thuốc về tâm sen là gì? Bạn đọc hãy cùng chúng tôi khám phá những thông tin chi tiết qua bài viết dưới đây.

Tìm hiểu về tâm sen

Tâm sen hay còn được gọi với nhiều tên gọi khác là tim sen, liên tử tâm; tên khoa học là Plumu Nelumbinis. Đây là mầm xanh, nằm ở vị trí chính giữa của hạt sen – hạt thuộc cây sen. Thảo dược này thường được trồng tại các vùng đầm lầy, các vùng đất trũng, phân bố nhiều nhất tại khu vực Đông Dương, Malaysia, châu Đại Dương.

Khi cây sen ra hoa, có hạt, người trồng sẽ thu hoạch sen về. Sau đó bổ đôi hạt sen, lấy phần tâm sen bên trong đem làm sạch, sao vàng trước khi sử dụng. Thời gian thu hái sen tốt nhất là thời điểm từ tháng 7 – tháng 9. Tâm sen có vị đắng, có tính hàn. Tính quy kinh của tim sen: vị thuốc tim sen quy vào kinh tâm và thận.

Trong tâm sen có các thành phần hóa học sau: liensinine, isoliensinine, lotusine, neferine, motylcon, nuciferin, bisclaurin (alcaloid), paline,… Những thành phần này cung cấp các hoạt chất, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ phục hồi chức năng và mang đến sức khỏe tốt cho người dùng.

Theo nghiên cứu dược lý hiện đại, tâm sen có tác dụng dược lý như sau:

• Trấn an tinh thần, kéo dài giấc ngủ cho người dùng nhờ tác dụng của các hoạt chất như asparagine và các alkaloid có trong tim sen.
• Thành phần Asparagine có tác dụng hạ huyết áp, hạn chế các bệnh lý tim mạch như rối loạn nhịp tim, thiếu máu cơ tim.

Theo y học cổ truyền tim sen có tác dụng dược lý sau:

• Giải nhiệt tạng tâm (thanh tâm): tim sen có thể chủ trị được một số bệnh liên quan đến ôn nhiệt, tà nhiệt bị giữ ở tâm bào. Một số biể hiện cụ thể như: nói mê, chóng mặt, sốt, nói nhảm.
• Trấn kinh an thần: tâm sen có thể trị được chứng tâm phiền, dẫn đến tình trạng mất ngủ. Tim sen trị chứng đau đầu; hoa mắt; chóng mặt; hồi hộp; nhịp tim nhanh,…
• Ngoài ra tâm sen cũng giúp chị các bệnh lý khác như: bệnh ù tai, bệnh khô miệng, táo bón,…

Liều dùng, hướng dẫn sử dụng tim sen đúng cách

Tâm sen là loại thảo dược thiên nhiên lành tính, có nhiều công dụng. Do đó cách dùng tâm sen được nhiều người quan tâm. Nên dùng khoảng 1 – 3 gam mỗi ngày. Có thể dùng tim sen để chế biến cùng với các món ăn hoặc phối hợp với các dòng thảo dược khác tạo thành các vị thuốc.

Hướng dẫn sử dụng tâm sen đúng cách:

• Để tâm sen phát huy tốt tác dụng, người dùng nên chọn tâm sen có nguồn gốc rõ ràng.
• Khi thu hái xong, cần làm sạch sau đó sao vàng để loại bỏ độc tố. Không nên dùng tim sen chưa qua sao vàng.
• Liều lượng tăng dần sau mỗi lần sử dụng để có được hiệu quả tốt.
• Chỉ dung tim sen trong khoảng 1 tháng. Quá thời gian này người dùng nên nghỉ ngơi để hạn chế tình trạng tích lũy độc tố, gây tổn hại sức khỏe. Nghỉ khoảng 15-20 ngày có thể tiếp tục sử dụng lại bài thuốc với tâm sen.

Những bài thuốc từ tâm sen

Những bài thuốc từ tim sen rất đa dạng. Mỗi bài thuốc lại có cách chế biến và công dụng khác nhau. Do đó tùy vào tình trạng bệnh, mong muốn sử dụng mà người dùng có thể lựa chọn những bài thuốc phù hợp. Dưới đây chúng tôi sẽ gửi đến bạn đọc một số bài thuốc từ tim sen có hiệu quả tốt, được nhiều người tin dùng

Bài thuốc giúp an thần, dễ ngủ

Đối với bài thuốc này, người dùng cần chuẩn bị:

• 5 gam tâm sen.
• 20 gam lá vông.
• 10 gam táo nhân.
• 10 gam hoa nhài tươi.

Cách thực hiện bài thuốc theo các bước như sau:

• Bước 1: Sao vàng tâm sen, sao đen táo nhân, sấy khô và tán thành bột lá vông.
• Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị trên, đem hãm với 1 lít nước.
• Bước 3: Khi nước còn ấm, cho thêm một chút hoa nhài đã làm sạch để nước được thơm và bổ dưỡng hơn. Uống hàng ngày, có thể uống nhiều lần trong ngày.

Bài thuốc trị mất ngủ do nóng trong người, tiểu ít

Đối với cơ thể nhiều người, việc nóng trong, đi tiểu ít cũng là lý do khiến mất ngủ, khó ăn và khó chịu. Bài thuốc từ tim sen sẽ giúp trị mất ngủ với cách làm cụ thể như sau:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

• 8 gam tâm sen.
• 5 gam cam thảo tán bột.

Bước 2: Chế biến 

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, chỉ cần cho tất cả chúng vào trong một chiếc bình tích, hãm cùng với nước sôi. Sau khoảng 3 – 5 phút có thể dùng ngay. Người dùng có thể dùng nhiều lần trong ngày.

Bài thuốc chữa tâm phiền, hồi hộp, mất ngủ, lo âu

Đối với bài thuốc này, cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• 8 gam tim sen.
• 20 gam hạt muồng sao khô.
• 15 gam mạch môn.

Cách thực hiện: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình tích, pha với nước sôi hoặc nước ấm, uống thay trà. Đối với bài thuốc này, người dùng có thể sử dụng nhiều lần trong ngày.

Bài thuốc phòng rối loạn nhịp tim, hỗ trợ điều trị chứng tăng huyết áp

Cần chuẩn bị 3 gam tim sen. Sau đó đem hãm với nước sôi trong khoảng 10 – 15 phút. Dùng làm nước uống hàng ngày. Lưu ý bài thuốc này không sử dụng cho người bị huyết áp thấp.

Những ý khi sử dụng tâm sen

Tim sen là thảo dược an toàn, thực tế chưa ghi nhận trường hợp có tác dụng phụ khi sử dụng tim sen. Tuy nhiên muốn sử dụng được hiệu quả, người dùng nên lưu ý một số yếu tố sau:

• Tâm sen không thích hợp với những người có tỳ vị hư yếu do chúng có tính hàn. Cụ thể không phù hợp với những người bị rối loạn tiêu hóa, người mắc chứng đại tiện phân lỏng hoặc phân sống.
• Không sử dụng tâm sen làm bài thuốc điều trị kéo dài. Tốt nhất là không sử dụng thuốc quá 1 tháng.
• Không dùng tâm sen đối với người bị huyết áp thấp.
• Không dùng cho những bệnh nhân mắc các hiện tượng như: ngủ dễ thức giấc, người ngủ mê, người sợ lạnh,…

Trên đây là những thông tin chi tiết về tâm sen – vị thuốc quý cho sức khỏe con người. Bài viết hy vọng đã mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích, từ đó giúp bạn đọc có thể sử dụng tim sen đúng cách, mang lại hiệu quả tối ưu.